Jak Usunąć Ekstremalne wzdęcia u starszych kobiet

Gdystarsza kobieta jest nawiedzany przez wzdęcia to może być ze względu na jej dieta, brak ruchu , ale może być takżewynikiem innych czynników medycznych . Ciągłe wzdęcia mogą wskazywać na obecność mięśniaków macicy lub torbieli jajników . Może być równieżobjawem serca , trzustki i wątroby . Nieustająca wzdęcia mogą być spowodowane przez niedrożności jelit, zakażenia w jamie brzusznej , leków, które zostały podjęte , syndrom jelita drażliwego ( IBS ) i hormonalnej terapii zastępczej ( HTZ) . Przewlekłe lub nadmierne wzdęcia nie jest typowe . Każda kobieta w wieku powyżej 50 , którzy przeżywają to powinien skontaktować się z jej lekarzem . Po u lekarza i stwierdził , żestan zdrowia jest przyczyną problemu , są rzeczy, które możesz zrobić , aby zmniejszyć wzdęcia . Instrukcja
1

Zmień swoją dietę . Wzdęcia mogą wystąpić , kiedy jeść fasolę i ciemne warzywa liściaste , a zwłaszcza , kiedy jeść surowe warzywa .
2

Zmniejszenie spożycia soli . Retencja wody sól i może wzdęcia .
3

wyeliminować lub zmniejszyć o mleka i produktów mlecznych . Mleko jest trudne dla niektórych ludzi do strawienia . Jeśli wzdęcia lub uzyskać gazowy po spożyciu produktów mlecznych prawdopodobnie jesteś z nietolerancją laktozy .
4

Ogranicz spożycie fruktozy , która jestcukrem znaleźć w owocach . Fruktoza jest również w wielu przetworzonych produktów spożywczych i mogą byćprzyczyną wzdęć .
5

Quit gumy do żucia . Guma do żucia może powodować wzdęcia .
6

rzucić palenie.
7

Ćwiczenie zwolnić wzdęcia . Przynieś swoje kolana do klatki piersiowej , podczas gdy leżysz na plecach . Przytulić swoje kolana do klatki piersiowej i liczyć do 10, a następnie zwolnić . Powtórz . Lub można przynieść jedno kolano w czasie, do klatki piersiowej . To pomoże ci przejść gazu . Wiele pozycji jogi pomagają zmniejszyć gaz .
8

picie herbaty z mięty pieprzowej lub herbaty imbir zmniejszyć wzdęcia .
9

Pij dużo wody . Pić co najmniej osiem szklanek 8 uncji wody dziennie .
10

Omijać napojów gazowanych . Nagazowanie może powodować wzdęcia i wzdęcia brzucha .
11

Jedz spokojnie . Nie mów , gdy jesz , bo to bo wdychać zbyt dużo powietrza . Żuć jedzenie całkowicie przed połknięciem .
12

Omów wszelkie leki , które zażywasz z lekarzem . Niektóre leki , takie jak insulina i niektórych leków przeciwbólowych może powodować zatrzymanie wody , co sprawia, że ​​wzdęcia . Związki zobojętniające kwasy i antybiotyki mogą powodować wzdęcia . Imperium