Zajęcia dla osób starszych zima

Zima może byćtrudne czas w roku dla seniorów , jakpogoda może być bardzo zimno i łatwiej niż spowodować chorobę podczas pozostałych miesiącach roku . Warunkach zimowych ( śnieg, lód ) również stał się bardziej niebezpieczne na świeżym powietrzu . Konieczne jest jednak , że seniorzy pozostać aktywni i starają się wykorzystać wolny czas , że mają w sposób produktywny i pozytywny zachęcić fizyczne i psychiczne samopoczucie. Ćwiczenie

Ćwiczenie jest bardzo ważne dla ludzi w każdym wieku przez cały rok , ponieważ pomaga organizmowi zarówno fizycznie jak i psychicznie . Seniorzy mają wiele opcji w odniesieniu do wykonywania w zimie . Większość siłownie i kluby fitness mają specjalne zajęcia przeznaczone dla seniorów i miejscach YMCA z siłownie często oferują tę samą usługę w niższych cenach . Jeśli nie jest toopcja , seniorzy mogą chodzić przez ich lokalnych centrach handlowych wewnątrz lub wziąć udział w zajęciach tanecznych . Joga jest takżeopcja, która może byćdodatnia odprężania forma ćwiczeń fizycznych . Seniorzy powinni współpracować z lekarzami przy planowaniu schematów fitness.
Sztuka i rzemiosło

Sztuka i rzemiosło może być terapeutyczny w wielu aspektach. Pozwalając organizmowi odpocząć iumysł do pracy jest korzystna dla osób w każdym wieku . Seniorzy mogą trochę czasu w zimie , aby prezenty dla przyjaciół i rodziny , i że pomoże im cieszyć się świątecznym więcej . Wiele ośrodków kultury i uczelnie społeczności oferują zajęcia zaprojektowane specjalnie dla osób starszych. Sklepy ceramiczne malarstwo, galerie i muzea sztuki również często oferują zajęcia plastyczne i warsztaty dla osób w różnym wieku . Popularne rzemiosła dla seniorów obejmuje malarstwo , dziania , szydełkowania i pracy z modeli samochodów .
Traveling

" Snowbirds " jestnazwa, która jest powszechnie podana do seniorów że opuszczenia swoich stanów domu w zimie do miejsc, które są cieplejsze . Popularne wybory to Kalifornia, Floryda i Arizona. Obszar pustyni Nevada (w tym Las Vegas ) jest równieżatrakcyjnym miejscem zimą . W wielu z tych miejsc Outdoor Adventures i działania mogą nadal występować w miesiącach zimowych . Wielu seniorów ma też drogi przez magistralę czarteru i rzecznym grać w różnych miejscach na terenie całego kraju . Większość kasyn i miast znanych na powitanie seniorzy często mają specjalne pakiety podróży i zakwaterowania dostępne . Indyjska kasyna często oferują specjalne wysokie stawki gry bingo dla seniorów .