Jak pomóc komuś uzależniony od Internetu
1
porozmawiać z przyjacielem i dowiedz się , co czuje jej wykorzystania Internetu . Zapytaj ją , czy ona myśli, że ma problem, lub czyInternet ma wpływ na swoje życie w sposób negatywny . Zapytaj ją, by przyznać, że ma problem z Internetu , ale potwierdzają , że może pomóc.
2
omówienia sposobów przyjaciel może sobie pozwolić na korzystanie z Internetu , nie będąc od niego zależne . Sugerują , że zapiski z jego korzystania z Internetu , tak , że jest świadomy , ile czasu faktycznie spędza w Internecie. Wspomnieć , że mógłby użyć timer, który może pomóc mu ograniczyć jego stosowanie do pewnego czasu . Sugerują , że korzysta z Internetu w nagrodę na koniec dnia na wykonanie niektórych obowiązków rzeczywistych .
3
Konfigurowanie działań zastępczych , aby pomóc zająć miejsce korzystania z Internetu i Zapewniamy rozproszenia dla przyjaciela . Na przykład , zamiast online, social networking , ustawić datę, obiad, wycieczka lub film na nią z kilkoma przyjaciółmi . Pomóc znajomemu Pobierz w zwyczaju cieszyć rzeczywistych działań i interakcji .
4
Zapytaj swojego znajomego o biorąc urlop z Internetem . Wybierz pewną ilość czasu, w którym Twój przyjaciel po prostu bierze urlop z Internetu i uwalnia się od sceny online. Spróbuj podróżując gdzieś inny i robić nowe rzeczy w tym czasie , aby pomóc odwrócić jego uwagę i zachować swój umysł wolny od obsesji przez Internet . Imperium