Zgony spowodowane alkoholem:co warto wiedzieć
- Zgony spowodowane spożyciem alkoholu stanowią poważny problem zdrowia publicznego w Stanach Zjednoczonych.
- Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić kilka narządów i znacząco przyczynić się do różnych problemów zdrowotnych, w tym chorób wątroby, chorób serca, udaru mózgu, niektórych rodzajów nowotworów i zaburzeń zdrowia psychicznego.
- Zatrucie alkoholem może prowadzić do utraty przytomności, depresji oddechowej i śmierci, jeśli nie zostanie szybko leczone.
- Upijanie się, definiowane jako wypicie czterech lub więcej drinków (w przypadku kobiet) lub pięciu lub więcej drinków (w przypadku mężczyzn) w ciągu dwóch godzin, jest szczególnie niebezpieczne i zwiększa ryzyko obrażeń, wypadków i śmierci związanych z alkoholem.
- Negatywny wpływ alkoholu wykracza poza osoby spożywające alkohol; może również dotyczyć członków rodziny, przyjaciół i szerszej społeczności.
Statystyki:
- Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) w 2020 r. w Stanach Zjednoczonych zgony spowodowane alkoholem stanowiły około 140 000 zgonów.
- Około jeden na 10 zgonów wśród dorosłych w wieku od 20 do 64 lat jest spowodowany alkoholem.
- Prowadzenie pojazdu pod wpływem alkoholu było przyczyną prawie jednej trzeciej ofiar śmiertelnych wypadków drogowych w Stanach Zjednoczonych.
- Zaburzenia związane z używaniem alkoholu są trzecią najczęstszą przyczyną zgonów, którym można zapobiec w kraju, po tytoniu, złym odżywianiu i braku aktywności fizycznej.
Środki zapobiegawcze:
- Umiarkowane picie, jeśli zdecydujesz się na picie, ma kluczowe znaczenie dla zmniejszenia zagrożeń dla zdrowia związanych ze spożywaniem alkoholu. W przypadku kobiet oznacza to spożywanie nie więcej niż jednego drinka dziennie, natomiast w przypadku mężczyzn maksymalnie dwa drinki dziennie.
- Unikaj upijania się, ponieważ znacznie zwiększa to prawdopodobieństwo wypadków, obrażeń i śmierci związanych z alkoholem.
- Jeśli spożywasz alkohol, upewnij się, że masz wyznaczonego kierowcę lub zorganizuj alternatywny transport.
- Należy pamiętać o potencjalnym negatywnym wpływie alkoholu na innych, w tym na rodzinę, przyjaciół i szerszą społeczność.
- Szukaj wsparcia w przypadku problemów związanych z alkoholem. Dostępnych jest wiele zasobów, takich jak programy leczenia, grupy wsparcia i poradnictwo.
Spożywanie alkoholu jest osobistym wyborem; jednakże należy mieć świadomość potencjalnych zagrożeń związanych z nadmiernym spożyciem alkoholu i podjąć odpowiednie środki zapobiegawcze. Odpowiedzialne nawyki związane z piciem przyczyniają się nie tylko do zdrowia jednostki, ale także do dobrego samopoczucia społeczności jako całości.
