Jak dorosły może w ogóle nauczyć się ufać rodzicowi alkoholikowi?

Odbudowa zaufania do rodzica alkoholika może być złożonym i wymagającym procesem, ale jest możliwy. Oto kilka kroków, które mogą być pomocne:

- Ustal granice. Ważne jest, aby ustalić z rodzicem jasne granice dotyczące zachowań, które będziesz tolerować, a jakich nie. Może to obejmować takie rzeczy, jak nie pozwalanie im pić w domu lub w pobliżu, nie pożyczanie im pieniędzy i uniemożliwianie im picia w jakikolwiek sposób.

- Bądź szczery i otwarty. Komunikuj rodzicom swoje uczucia i obawy w sposób szczery i otwarty. Poinformuj ich, jak ich picie wpłynęło na Ciebie i dlaczego potrzebujesz pomocy.

- Zachęcaj do leczenia. Jeśli Twój rodzic chce uzyskać pomoc, zachęć go do poszukiwania leczenia alkoholizmu. Dostępnych jest wiele różnych rodzajów leczenia, więc każdy może znaleźć taki, który będzie dla niego odpowiedni.

- Bądź wsparciem. Gdy Twój rodzic jest już w trakcie leczenia, wspieraj go w wysiłkach na rzecz wytrzeźwienia. Może to obejmować uczestnictwo w sesjach terapeutycznych z nimi, pomoc w znalezieniu sponsora lub po prostu bycie przy nich, kiedy Cię potrzebują.

- Niepowodzenia. Nawroty są częste we wczesnych stadiach zdrowienia, więc bądź przygotowany na niepowodzenia. Jeśli Twój rodzic nawróci się, nie poddawaj się. Po prostu nadal zachęcaj ich, aby wrócili na właściwe tory.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie odpowiadasz za picie alkoholu przez rodziców. Nie możesz kontrolować ich zachowania i nie powinieneś czuć się winny z powodu wyznaczania granic lub dbania o siebie. Odbudowa zaufania do rodzica alkoholika wymaga czasu i wysiłku, ale jest możliwa. Bądź cierpliwy, wspieraj i nie poddawaj się.