Zajęcia fizyczne do uwolnienia endorfin dla nastolatków

Każdy lekarz powie, że każda aktywność fizyczna , powtarzany w czasie, ma zdolność do wywoływania mózg do uwolnienia endorfin , albo w laika , " szczęśliwy chemikaliów. " To może być kolejny maraton lub energicznie ubijaniu masła , wszystkie one swoje zadanie . Tak więc, gdy próbuje znaleźć sposoby , aby uwolnić endorfiny nastolatki ,sprawa nie jest tak dużo, zastanawianie się, jakie działania mogą zrobić , ale których działalność chcą zrobić . Sporty drużynowe
Baseball jest wśród mnóstwo opcji dostępnych dla większości nastolatków w ich szkole .

pokoleń , sport Rozgrywki byłydumne tradycje w szkołach . Większość szkół zrobić sporty zespołowe dostępne do swoich uczniów , tworząc doskonałą aleję dla nastolatków , którzy chcą pozostać aktywne . Ponadto , większość szkół posiada szeroką gamę sportów , obejmujące usuals jak piłki nożnej i toru , ale także tym bardziej niszowych sportów takich jak lacrosse , rugby i nurkowania . Jako takie , nie jest to sport do własnych uczuć i interesów każdego nastolatka .
Kliparty zajęcia w
Surfing jest bardzo trudne i szalenie popularny wśród nastolatków .

Dla nastolatka , który nie jest zainteresowany w sporcie konkurencji --- lub dla każdego, kto lubi piękno i wyzwania natury ---świeżym powietrzu posiada nieograniczone możliwości aktywności fizycznej . Niezależnie od tego, gdzie mieszkasz , natura zawsze prezentuje się w taki czy inny sposób dla tych, którzy chcą cieszyć się nim . Nawet betonowej dżungli Manhattanu jest Central Park, mekka dla nowojorczyków , którzy lubią wędrować , rower i biegać . Osób z dostępem do jeszcze bardziej obfite przyrody mogą uczestniczyć w znacznie szerszy zakres działań . Ludzi na wybrzeżu mogą korzystać wyzwanie surfingu , natomiast w górach mogą brać stab w plecakiem . Możliwości są nieograniczone , jeśli chodzi owielkie zewnątrz . Imperium Ćwiczenia praktyczne

W dzisiejszej kulturze coraz bardziej siedzący tryb życia , łatwo zapomnieć , że nawetnajbardziej praktyczne zadania mogą byćaktywność fizyczna endorfina - produkcji . Zamiast jazdy do szkoły , jeździć na rowerze , biegać i chodzić . Zamiast iść do myjni , zrobić to ręcznie . Zamiast jazdy windą , schodami.
Wyniki Art Foto Balet jestdoskonałym wyborem dla artystycznych i sportowych nastolatka.

choć sporty zespołowe często kradzieży w centrum uwagi na intensywność fizycznego , sztuki osiągi są ​​bardzo wymagający i nie powinny być pomijane . Wymagają one wytrzymałość, siłę fizyczną i równowagę . Plus , możliwości są tak szerokie jak inne grupy działalności , pozwalając młodzieży do znalezienia , co naprawdę ich interesuje . Sztuka tańca obejmuje tylko balet , hip hop , salsa i swing taniec, wszystko wysokiej intensywności działania endorfin , produkujących . Imperium