Zdrowe Zabawa Zajęcia dla młodzieży
Sztuki walki mogą pomóc w wytrzymałości i elastyczności .
Pobyt silny i aktywny w młodości ma kluczowe znaczenie dla dobrego zdrowia w późniejszym życiu . Ćwiczenia co najmniej cztery dni w tygodniu przez co najmniej półgodziny . Dołącz do drużyny sportowej w szkole lub w lokalnym wydziale rekreacyjnej . Hit na basen lub siłownię co drugi dzień na pływanie lub podnosić ciężary . Czy joga , aerobik lub pilates w swoim pokoju . Lub złapać latający dysk i głowę do parku z przyjacielem . Zbierz grupę znajomych i pograć w koszykówkę pickup . Wybrać się na przejażdżkę rowerową z rodziną. Spacer po centrum handlowym z siostrą .
Zdrowotna
Znajdź czas na relaks z przyjaciółmi. Plan działania
zabawy z przyjaciółmi , takich jak taniec , oglądanie filmów lub zakupy . Przyjmować zaproszenia do wyjść w miarę możliwości ( za zgodą swoich rodziców ) , nigdy nie można mieć zbyt wielu przyjaciół i nigdy nie wiesz kogo możesz spotkać . Dołącz do klubu lub organizacji młodzieżowej i wziąć udział w organizowanych imprezach i wycieczkach na bieżąco . Chodzi do kościoła i śpiewać w chórze lub programu pomocy zbiórki pieniędzy . Współpraca z innymi jest kluczowym elementem utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej . Imperium zdrowie emocjonalne
Trzymaj się blisko swojej rodziny, dla optymalnego zdrowia emocjonalnego .
Tuszki depresji i utrzymać się w dobrym nastroju z serii zabawy i emocjonalnie zdrowych działalności . Słuchaj muzyki optymistyczne . Wypełnij swój pokój z świeże kwiaty , jasne kolory i słodkie zapachy mogą być błyskawiczne nastrój boostery . Obejrzyj zabawny film . Wybierz przepis na ciasto i piec z bratem lub siostrą . Dołącz do swojej rodziny na dzień w parku rozrywki . Kup sobie nową koszulkę lub sukienkę, która schlebia ci .
Poznawcza Zdrowie
Nie pozwól, twój umysł jest bezczynny . Podejmij wyzwanie .
utrzymać umysł ostry z zabawnych wyzwań psychicznych i nowych informacji . Jeśli jesteś szczególnie dobry w języku angielskim , dołącz do zespołu literackiego . Jeśli jesteśgeniuszem matematyki , matematyka dołączyć do klubu i konkurować z innymi szkołami . Podnieś Sudoku czy niedzielny krzyżówkę . Czytaj literaturę klasyczną . Muzeów i galerii sztuki w obszarze i dowiedzieć się o historii swojego miasta i lokalnych artystów . Na zajęcia w języku obcym lub nauczyć się grać na instrumencie muzycznym . Imperium