Jak śledzić kiedy jestem owulacji

Jeśli masz jakieś zainteresowania w ciążę lub uniknięcia ciąży , nauka do śledzenia owulacji może znacznie zwiększyć swoje szanse na poczęcie . Owulacji jestokresem, w którymjaja , które zostało zwolnione przez jajniki w położeniu w jajowodzie , gdzie może być zapłodnione . Możesz dowiedzieć się, swój cykl owulacyjny poprzez zastosowanie kilku różnych metod . Korzystanie z wielu metod śledzenia mogą zwiększyć swoje szanse na zastanawianie się, swój osobisty cykl . Rzeczy, które musisz
Kalendarz Obrazów Basal termometr Basal Wykres ciała
ciało
owulacji przewidywań zestaw

Pokaż więcej instrukcji
1

gronodzień, rozpocząć okres w kalendarzu. Czy to przez kilka miesięcy , aby ustalić długość cyklu . Większość kobiet ma cykl , który jest między 28 i 32 dniowe . Po dowiedzieć się datę, kiedy należy rozpocząć następny okres , liczyć do tyłu 14 dni w kalendarzu , aby zobaczyć , kiedy powinna być owulacja .
2

Włóż jeden czysty palec ledwo dopochwy i wycofania go . Jeśli owulacja , Twój upławy będzie elastyczny i przejrzysty , jak surowy jajka .
3

Weź temperaturę każdego ranka w tym samym czasie , zanim wstaniesz z łóżka stosując podstawową termometr temperatury ciała . Zanotuj wyniki każdego dnia na wykresie podstawowej temperatury ciała . Kiedy już to zrobisz to za dwa lub trzy miesiące , patrzę, gdy temperatura wzrosła o 0,4 do 1 stopnia Celsjusza , według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży. Owulacja może wywołać ten wzrost temperatury , a szanse na zajście w ciążę są największe dwa do trzech dni przed tym wzrostem temperatury .
4

zakupy predykcyjną owulacji zestaw z lokalnej aptece lub w internecie. Po szacuje , kiedy powinna być owulacja , używać ten test w tym czasie o miesiąc. Test polega na aplikator , który naraża się moczu , podobnie jak test ciążowy . Badanie wskazuje , czy faktycznie są owulacji .
5

Poszukaj fizycznego objaw czułości na jedną lub drugą stronę . Wiele kobiet czuje uczucie skurcze w okolicy jednego z jajników , gdy są one owulacji . Imperium