Menopauza i Zaparcia

Jeden z rzadko omawianych powikłań menopauzy jest zaparcie . Zaparcie występuje w okresie menopauzy z wielu powodów , ale przede wszystkim z powodu zmian hormonalnych, oraz fakt, że Twój układ pokarmowy spowalnia , co wpływa również system trawienny czasami powoduje niestrawność . Co jesz

Jeśli jesz zbyt dużo lub złe rzeczy , przyczyni się to do zaparć . Przejdź do słodkich potraw i te pokarmy , które zawierają dużo węglowodanów .
Herbal Ulga

Menopauseatoz.com zaleca stosowanie naturalnych produktów , które zawierają lobelia , korzeń goldenseal , goryczki , kozieradki nasiona , nasiona kopru i wiązówki aby zapewnić Państwu delikatnym reliefem. Imperium jeść powoli i Chew Cóż

Kiedy jeść , jeść powoli i dobrze żuć jedzenie . Pozwala to na enzymy trawienne , aby rozbić zawartość posiłku i skierować zawartość być przechowywane w wątrobie i mięśniach , gdzie są one potrzebne.
Korzyści z Fiber

Pobierz więcej błonnika w diecie , sugeruje Menopauseinsight.com . Jeść zboża i całego ziarna chleba . Pić co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia , jeść owoce i warzywa i pić soki owocowe .
Leki Może Być zaparcia You

Medycyna na wysokie ciśnienie krwi , takich jak suplementy klonidyny , jak również narkotyczne leki przeciwbólowe , leki przeciwdepresyjne , wapnia i żelaza może wszystko wynik w zaparciach . Skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się, że najlepszym sposobem , aby zbliżyć się do swoich problemów zaparcia . Imperium