Skutki sojowym na okołomenopauzalnym

w okresie okołomenopauzalnym ( z 10 do 15 lat przed menopauzą w zestawy ), zmiany poziomu hormonów w organizmie kobiety może powodować niepożądane i nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak uderzenia gorąca, suchość pochwy i zwiększenie masy ciała . Najnowsze badania, takie jak to, w 2003 r. przez Instytut Zdrowia Kobiet , wykazały, że uzupełnienie diety z soją mogą pomóc złagodzić te objawy . Skutki Soy
Tofu zawiera izoflawony , które przypominają estrogeny .

okresie okołomenopauzalnym i menopauzy , spadek poziomu estrogenów w połączeniu z wyżej normalnych zmian folikulostymulinę powodują w organizmie kobiety . Tradycyjnie , lekarze zwrócili się do syntetycznego hormonu terapii zastępczej w celu zapobiegania dyskomfort . Badanie Kobiet Instytut Zdrowia wykazały, że syntetyczne hormony nie znacząco poprawić nastrój lub zmniejszyć objawy. W estrogenlike izoflawonów sojowych w suplementach , a także żywności, takich jak tofu, mleko sojowe i soja , wszystko może przyczynić się do bardziej naturalne podejście do hormonalnej terapii zastępczej .
Zapobieganie gorąca Katowice Spróbuj zastępując mleko sojowe na zboża .

Około wieku 48 lat , okołomenopauzalnym może powodować uderzenia gorąca i nocne poty w 70 do 85 procent kobiet , co starałem się spać bardzo niewygodne . Dr Susan Lark zaleca suplementy witaminy E , zawierające od 50 do 100 mg izoflawonów sojowych . Można uzyskać ten sam efekt , dodając pół szklanki mleka sojowego do śniadanie każdego dnia . Imperium nawilżenia pochwy
Soja może pomóc Ci przyjemność z powrotem .

spadek estrogenów może powodować ścian pochwy , aby cienkie, dzięki czemupochwy wrażliwe na dotyk . Może to zakłócać stosunku. Oni fitoestrogeny ( związki na bazie estrogenów roślinnych ) mogą pulchny ścianypochwy i cewki moczowej i uwolnić je od suchości .
Pobudzanie kolagenu i Eliminowanie skóry suchej
Łatwo jest dodać tofu do swojej diety .

Kolagen jestzwiązek, w skórze, które dodaje elastyczność , ale w okresie okołomenopauzalnym , zaczyna się wyczerpywać , pozostawiając suchy skórę , a luźna i zmarszczki bardziej widoczne. Według dr Christiane Northrup , izoflawony w zaledwie pół filiżanki tofudzień może przyczynić się do zwiększenia produkcji kolagenu i nawilżają i rewitalizacji skóry . Imperium