Możesz Get Hot miga od stresu ?

Hot miga są uczucia nagłego ciepła w klatce piersiowej , szyi, twarzy lub głowy ciała . Intensywne uczucie ciepła z ewentualnym pocenie może wystąpić w każdej chwili . Odróżnienie od grypy lub niewielka gorączka może być trudne , ale zazwyczaj tylko gorąca trwać kilka sekund lub minut , podczas gdygorączka trwa przez dłuższy okres czasu . Typowe objawy uderzenia gorąca

ciśnienie w głowie , czerwonym lub poplamiona wygląd na twarzy, szyi i klatki piersiowej , szybkie bicie serca , uczucie ciepła na intensywne ciepło odczuwalne w górnej części ciała do twarzy , ciała i górnych potu są wspólne objawy uderzenia gorąca . Kiedykończy się gorący błysk nie jest niczym niezwykłym , aby poczuć się schłodzone .
Mniej powszechne objawy

Mniej częste objawy to zmęczenie, osłabienie , zawroty głowy i omdlenia . Objawy te mogą się zaprezentować i nie myśli związane z gorąca , ale nie występują w połączeniu z objawów hot flash. Imperium Lęk i gorąca

Lęk ma wykazano, że wzrost częstości uderzeń gorąca . To powinno być dobrą wiadomością , jak masz sposoby zmniejszyć niepokój poprzez techniki zarządzania stresem i relaksacji .
Zbiory lekarskie

leczenia stosuje się leki przeciwdepresyjne jako skutecznego leczenia jako alternatywy do leczenia objawy uderzeń gorąca z estrogenem . To może również wykazać , że istniejebezpośredni związek z gorąca na stres .
Inne zabiegi

picia zimnych napojów , ubieranie się warstwami , spanie w chłodnym pokoju , noszenie ubrań, które oddycha i nie palenia będzie wszystko zwiększyć poziom komfortu , gdy masz gorąca . Dodatkowo unikanie sytuacji stresowych może także zmniejszyć skutki uderzenia gorąca .
Expert Insight

prowadzenie rejestru , gdy masz gorąca , co robisz i odżywiania narzędzie jestpomocne w ustaleniu , czy coś jest wyzwalanie się gorąca . Ćwiczenia, rzucenie palenia i zmniejszenie masy ciała nie tylko poprawi jakość Twojego życia , ale również obniżyć ryzyko wystąpienia uderzeń gorąca . Imperium