Jak zajść w ciążę Po Ortho patchu

Pierwsze w ciąży nie może być tak proste, i może to trochę potrwać, jeśli zostały za pomocą plastra Ortho Evra . Ciało może dostosować do zmian , że antykoncepcja hormonalna prowadzi . Z tego przewodnika krok po kroku , jednak może być w stanie zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę wcześniej. Rzeczy, które musisz
prenatalnych witamin
kwas foliowy Obrazów owulacji zestawu testowego

Pokaż więcej instrukcji
1

Przestań używać plastra Ortho Evra . Jednak to nie oznacza, że będzie od razu zajść w ciążę po zaprzestaniu stosowania plastra . Twój organizm może potrzebować czasu na dostosowanie powodu zalegających skutki antykoncepcji .
2

Opracowanie zdrowego stylu życia . Utrzymać wagę , utrzymać stres pod kontrolą i obserwować swoją dietę . Obejmują ćwiczenia w codziennej rutyny , aby utrzymać ciało pasuje.
3

zażyciem prenatalnych witamin przed zajściem w ciążę . Anne Douglas , autor " Matki wszystkich książek ciąży " zaleca kobiety biorą co najmniej 0,4 mg kwasu foliowego na co dzień , jednego do dwóch miesięcy przed próbuje wyobrazić i 0,6 mg na dobę raz ona w ciążę .
4

Określić , kiedy jesteś najbardziej płodna . Przybliżony czas owulacji . Owulacja touwolnienie dojrzałej komórki jajowej z jajnika . Zdarza się to najczęściej około 14 dnia od pierwszego dnia cyklu miesiączkowego , ale mogą różnić się wśród kobiet . Użyj zestawu testowego owulacji w celu określenia przybliżonej dzień owulacji .
5

Czy seks często , zwłaszcza podczas swoich płodnych okresów . Seks spójne , o dwa do trzech razy w tygodniu, mniej więcej w czasie owulacji , zwiększa szanse na uzyskanie ciąży .
6

skonsultować się z lekarzem w celu monitorowania i oceny stanu zdrowia . Lekarz może pomóc zidentyfikować zmiany w stylu życia , które pomogą Ci wyobrazić szybciej . Imperium