Leczenie menopauzy nocne poty
Jednym z najczęściej omawianych i nieprzyjemne objawy menopauzy są uderzenia gorąca lubuczucie ciepła, które rozpoczyna się w twarz i szyję i nadal w klatce piersiowej . Gdy występują one w godzinach wieczornych i towarzyszy pocenie się , nazywane są nocne poty . Na szczęście istnieje wiele sposobów leczenia i zapobiegania im , dzięki czemu można uzyskać dobry sen w nocy. Możliwe poty wyzwalacze
nocne sądość powszechny problem dla kobiet w okresie menopauzy , ale wiedząc, co powoduje ich może pomóc przeżyć je rzadziej . Wyzwalacze mogą zawierać gorących środowiskach , takich jak sauna, jacuzzi lub gorącej i /lub wilgotnej pogody . Gorące napoje, pikantne jedzenie i napoje alkoholowe mogą spowodowaćgorący błysk nastąpi. Inne wyzwalacze są tytoniu , używanie marihuany i stres .
Zbiory Prawidłowe Odżywianie poty nocne
wyczerpują organizm składników odżywczych potrzebuje , aby być zdrowym . Upewniając się, że masz wszystkie składniki odżywcze, organizm potrzebuje każdego dnia może pomóc w kontroli uderzenia gorąca i nocne poty . Wapń, witaminę C , magnez, witaminy z grupy B i potasu są niezbędne dla zdrowia i zapobiegania gorąca . Może to być pomocne w celu ograniczenia pobierania rafinacji cukru , ponieważ mogą one wprowadzać objawów menopauzy gorsze. Niektóre kobiety uważają , że przyjmowanie codziennie witaminę E lub dodatek bioflawonoidów może pomóc zachować miga pod kontrolą. U kobiet po menopauzie mogą korzystać z zwiększenie ilości produktów sojowych jedzą . Foto Foto Foto Foto Hormonalna terapia zastępcza (HTZ ) na Twitterze
okresie menopauzy ,organizm wytwarza niższe poziomy hormonów estrogenów i progesteronu . Hormonalna terapia zastępcza jest głównym leczenia objawów menopauzy . Ten rodzaj leczenia obejmuje wprowadzanie syntetycznych hormonów w organizmie. Hormony te , choć naśladować hormony syntetyczne, naturalne momentu przedostania się do organizmu. Tak jak w każdym innym leczeniem , hormonalna terapia zastępcza nie może pracować dla każdego i istnieje ryzyko. Długotrwałe stosowanie HTZ wykazano zwiększenie ryzyka ataków serca, udarów mózgu , raka piersi i zakrzepów .
Naturalnych i ziołowych zabiegi
dla kobiet którzy chcą bardziej naturalne podejście do kontrolowania nocne poty , leki ziołowe mogą być w stanie pomóc . Niektóre wspólne ziołowe suplementy dla łagodzeniu lub kontroli uderzenia gorąca i nocne poty m.in. żeń-szenia , olej z wiesiołka , ptasie ziele nalewki i szałwia . Imperium
