Jak obliczyć prawidłową masą ciała o tematyce Kobieta

normalna waga dla kobiety, zależy od wielu czynników . Co jest uważane za normalne dlabiałej kobiety może nie być normalne,czarne lub Azji kobiety . Normalna waga dla młodej kobiety będzie się różnić od starszej kobiety . Wasza Wysokość będzie również wpływać na to, co jest uważane za normalne . Średnia dla normalnych zmian rocznie , jako narodu jest coraz bardziej cięższe . Ostatnio , obliczania prawidłowej masy nie może oznaczaćsame jak obliczenia prawidłowej wagi ciała . Instrukcja Łódź Jak obliczyć
1

Zmierz swój wzrost . Wyższy jesteścięższy Twoja normalna waga będzie .
2

Znajdź wagę i wykres wysokości. Istnieje wiele dobrych Internecie. Spróbuj znaleźć taki, który bierze pod uwagę rasy takie jak Halls.md . Postępuj zgodnie z instrukcjami , jak znaleźć swoją normalną wagę . Według tego schematu , co jest uważane za normalne waga wzrośnie , dopóki nie są gdzieś między 50 lub 60 , a następnie będzie go z powrotem w dół .
3

Spójrz w lustro . Możesz myśleć, że tylko dlatego, że są na niższym - cieńsza - koniec wykresu wagi do wzrostu i wieku , to są również zdrowsze niż kogoś, kto jest o wiele cięższe w tym samym zakresie . To niekoniecznie jest prawdą , jak można miećdużo więcej tkanki tłuszczowej niżcięższe jeden . Ilość tłuszczu organizm musi się mieć wpływ na wagę. Według strony internetowej Drdaveanddee.com , "procent tkanki tłuszczowej dla kobiety nie powinna przekraczać 22% . " Wyższy procent tkanki tłuszczowej ,flabbier będzie wyglądać .
4

Znajdź alternatywne sposoby obliczania masy ciała , takich jak ten, dany przez US National Library of Medicine . Jeśli jesteś kobietą , należy zacząć od 100 funtów za pierwsze 5 stóp , a następnie dodać kolejne pięć funtów za każdy dodatkowy cal . Według tego wykresu ,5 -feet -8- cali wysoka kobieta powinna ważyć 140 funtów . Odjąć 10 procent , jeśli sąmałe pruskiego kobieta i dodać 10 procent , jeśli są duże pruskiego . Imperium