Kobiety w okresie menopauzy powinny Take Suplementy żelaza ?
Kobiety powiedział , aby upewnić się , że one wystarczającej ilości żelaza w diecie , aby zapobiec anemii, lub krew uboga w żelazo . Gdy kobiety są w wieku rozrodczym i utraty krwi podczas ich miesięcznych cykli menstruacyjnych , ich poziom żelaza może się rozładują . Jednak to nie jestprzypadek, gdykobieta jest w okresie pomenopauzalnym . Nie Miesięczny Utrata krwi
Za mało żelaza może być problematyczne , ale zbyt wiele może również powodować problemy . U kobiet po menopauzie nie są już miesiączkować , więc nie tracą krew co miesiąc , co oznacza , że są one mniej narażone na anemię lub niedobór żelaza .
Zbyt dużo żelaza
Według diety - supplement.info.nih.gov , niższy poziom żelaza w miesiączkujących kobiet może odpowiadać za niższe stawki choroby wieńcowej w tej grupie . W okresie menopauzy , kobiety ryzyko chorób serca jest porównywalna doczłowieka , i może to być spowodowane po części z faktu, że kobiety są przechowywane zbyt dużo żelaza na tym etapie ich życia , co może prowadzić do problemów z sercem.
Wpływ żelazka
wiadomo, żelazo pobudzają aktywność wolnych rodników , które są produktami ubocznymi metabolizmu tlenu . Wolne rodniki są związane z chorobami układu krążenia .
Zbiory Negatywne
Wolne rodniki są uważane za uszkodzenia i rozpalać tętnic wieńcowych , które są statki , które dostarczają krew do serca . Gdy występuje stan zapalny może spowodować miażdżycy, częściowego lub całkowitego zablokowania jednego lub więcej naczyń wieńcowych . Żelazo może w rzeczywistości przyczynia się do utleniania "złego" cholesterolu ( lipoprotein o niskiej gęstości ) i zmienić go w formie, która jest szkodliwa dla tętnic wieńcowych .
Wchłanianie żelaza może być dobry Zawieszona
W tych krajach, w których mięso jest spożywane mniej i więcej błonnika , który hamuje wchłanianie --- żelaza i spowalnia utratę krwi z przewodu pokarmowego i żelaza --- jest spożywane , jestniższy wskaźnik chorób serca , według diety - supplements.info.hib.gov .
Toksyczność
Istniejemożliwość toksyczności żelaza jeśli wydalanie bardzo mało żelaza z krwi. Żelazo może zgromadzić w swoich narządów i tkanek po regularne składowiska pełna. Mayo Clinic mówi, że u kobiet po menopauzie nie może już wymagać dawki żelaza . Zapytaj swojego lekarza o jej wejściu . Imperium
