Pomoc w przypadku przerwania kontrola urodzin

Zaniechanie kontroli urodzeń może prowadzić do problemów , że kobiety są na ogół przygotowani na . W zależności od wielu czynników , może przyjąć jedną do trzech miesięcy dla kobiecego ciała , aby rozpocząć ponownie produkcję hormonów i sześć miesięcy lub dłużej w celu stabilizacji . Zmiany nastroju , niepokój, drażliwość i smutek nie są niczym niezwykłym . Może również wystąpić nudności, skurcze i krwawienie . Naturalnych środków może ułatwić zmianę . Wsparcie Zdrowe Moods

wahania hormonalne po kontroli urodzeń jest przerwać zmienia chemię mózgu , tak że staje się bardzo trudne do radzenia sobie w życiu . Dodatki aminokwasów , takie jak kwas gamma - amino- masłowego ( GABA - kwas ) , niepokój, lęk i kontrolować poprzez zwiększenie stężenia serotoniny . Melatonina jest ważne dla regulacji poziomu hormonów i poprawia sen . S - adenozylometioniny ( samo) pomoc w zapobieganiu depresji . L -tyrozyna zmniejsza napięcie, niepokój i ból głowy

Ćwiczenie pomaga stabilizować poziom hormonów .; nawet trochę jak chodzenie pół milidzień poprawi nastrój. Unikać kofeiny , ponieważ jestośrodkowy układ nerwowy pobudzający , który może zwiększyć niepokój. Alkohol powoduje wyczerpywanie magnezu i innych cennych elektrolitów w moczu .

Diety całych produktów bogatych w błonnik i białka roślinnego o wysokiej jakości, takich jak dzikie złowionych ryb zimnowodnych , tofu, jogurt lub kefir, spirulina , quinoa , brązowy ryż, soczewica , orzechy włoskie zapewniają, że niski poziom cukru we krwi nie przyczynia się do zmiany nastroju . Małe częste posiłki są najlepsze . Jedz dużo ciemnozielonych warzywach liściastych , takich jak szpinak , pietruszka świeży i kapusta wraz z innymi warzywami - czerwona papryka , dynia , seler , brokuły, zielona fasola . Jeść mniej czerwonego mięsa i produktów mlecznych , aby poprawić zdolność organizmu do pokonywania stresu . L-glutamina aminokwas może pomóc w zmniejszeniu głodu .
Treat braki

bazie roślin progesteronu zawarte w Wild Yam i soi żywności może złagodzić bóle głowy, bóle głowy , nastrój huśtawki, depresja, drażliwość i bezsenność . Witaminy zubożony przez antykoncepcyjnych może być zastąpiony przez kompleks o dużej mocy B z dodatkiem podjęzykowego B -12, suplement do lepszej absorpcji tego składnika odżywczego dla zwiększenia energii. Witamina C wzmacnia odporność z bioflawonoidy , gdyciało jest zaniedbany i witamina E jestprzeciwutleniaczem, który łagodzi napięcie, drażliwość i depresja . Postać D -alfa - tokoferol powinny być stosowane. Wapnia, magnezu i witaminy D razem pracować; braki są związane z użyciem antykoncepcyjnej objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego i . Imperium Herbal Pomoc

Zioła , które zmniejszają skurcze i krwawienie są Dong Quai , czarny cohosh , kora kurcze i czarny haw . Czerwony liść maliny i pokrzywy są bogate w wapń i inne minerały; oba są toniki , że hormony równowagi i dźwiękmacicy , gdy regularnie jako silne herbat . Mięty pieprzowej , liść truskawki i korzeń kozłka przyczynić się do stabilizacji nastrojów i ukoić nerwy . Cornsilk , mniszek lekarski i Hawthorne są bezpieczne i pożywne diuretyki dla łagodzenia wzdęcia i przyrostu masy ciała .

Ostrzeżenia

Depresja gdy spadając z kontroli urodzeń może być czasami poważne. Szukajcie natychmiastowej pomocy w przypadku wystąpienia myśli o samookaleczeniu lub innym. Imperium