Wspólne Pain &noga Menopauza

Gdy poziom estrogenów zacząć spadać w peri- menopauzy , może to powodować ból stawów oraz skurcze nóg , według Perimenopausesupport.com . Utrata estrogenów może powodować zmniejszenie gęstości kości i masy mięśniowej . Gdy to nastąpi, większy nacisk kładzie się na złączach . Ponadto , wcześniej w życiu , gdy estrogen działa optymalnie , to zwiększenie absorpcji wapnia . Podczas peri- menopauzy , to już nie ma , że dobrze. Oznacza to, że kobieta może stać się niewystarczające w wapnia , co może spowodować skurcze kończyn . Choroba zwyrodnieniowa

Jak się starzeć , jesteśmy narażone na rozwój pewnych problemów fizycznych , takich jak zapalenie kości i stawów , które jestzużycie i rozdarcie wersja zapalenie stawów, gdy stawy są coraz zużyte od nadużywania . Zjawisko to występuje w tym samym czasie , żekobieta staje się okołomenopauzalnym i może powodować bóle stawów , jak można fibromyalgia , który jestwarunkiem, który wpływa na mięśnie .
Bóle stawów

Według All4naturalhealth.com , bóle stawów wiele kobiet pierwsze doświadczenie , które nazywa się bóle stawów, kiedy wejdzie w peri- menopauzy , w którym stawy czasu może stać się bolesne i sztywne. Brak równowagi hormonalnej może prowadzić do bolesnych stawów. Gdy poziom estrogenów gwałtownie spadły , stanu zapalnego i stawów i bolesne .

All4naturalhealth.com zauważa znaczenie robi - z - zakresu ruchu ćwiczenia , takie jak joga, aby utrzymać elastyczność .

leki może nasilić ból

przyjmowania niektórych leków w celu złagodzenia bólu stawów mogą przynieść więcej szkody niż pożytku . Leki przeciwbólowe , takie jak Advil i Motrin są rzekomo w stanie erozji chrząstki . Osoba, która nie wykonuje , ale bierze leki przeciwbólowe mogą uznać, że stawy i mięśnie słabną z upływem czasu , co powoduje ból.
Menopauza Arthritis

Wspólny ból jest tak powszechne, wśród kobiet w średnim wieku , który jest czasami określany jako menopauzalną stawów. Ból może powodować błędne koło : Ból powoduje obniżenie , co prowadzi do zmniejszyło aktywności fizycznej, co prowadzi do depresji , co może prowadzić do jeszcze bólu. Kobiety powinny zachować aktywne i czy ćwiczenia rozciągające na codzień , ponieważ przywraca mobilność i łagodzi bóle stawów .
Co robić ?

Niektóre kobiety znalazły ulgę w ziołowej środki zaradcze . Inni używają suplementów zawierających siarczan glukozaminy , kwasy tłuszczowe omega 3 , proanthocyanadins i kurkumy , które rzekomo działają dobrze w poprawie zdrowie stawów .

Osoby cierpiące na bóle stawów , skurcze nóg i zespół niespokojnych nóg może stwierdzić, że biorąc suplementy, które zawierają wapń , witaminy B12 , B6 i magnezu pomaga złagodzić te objawy . Imperium