Menopauza Relief

Menopauza tokoniec miesiączki izdolność do rodzenia dzieci . Występuje 12 miesięcy od ostatniego cyklu miesiączkowego . Zgodnie z Mayo Clinic ,średni wiek kobiet w okresie menopauzy jest przybyć 51 . Menopauza jestmylące czas dla wielu kobiet . To zakłóca sen i powoduje wahania nastroju, zwiększenie masy ciała i suchą skórę . To nawet powoduje zmiany temperatury w organizmie, powodując uderzenia gorąca i dreszcze . Ulga na menopauza jest dostępny w naturalnych metod i terapii hormonalnej zastępczej . Objawy

Objawy menopauzy różnią się dla każdej kobiety i może zmienić się w intensywności i czasie menopauzy lat okołomenopauzalnym . Objawy mogą rozpocząć się w kobiecych lat 40. , a nawet w latach 30. kobiety. Są to nieregularne , suchość pochwy , zaburzenia snu, uderzenia gorąca, wahania nastroju, wzrost tkanki tłuszczowej , przerzedzenie włosów i utraty pełności piersi . Umiejętność może zmniejszyć się płodne , jak również. Jak blisko swoich późnych latach 30. , jajniki uczynić mniej estrogenów i progesteronu . W wieku 40 lat , cykle miesiączkowe może być dłuższy lub krótszy i bardziej lub mniej częste .
Hormonalna Terapia Zastępcza

Zgodnie z Mayo Clinic , estrogenów jest nadal uważane za najbardziej skuteczne w leczeniu menopauzy. Jest to szczególnie skuteczne na uderzenia gorąca . Jednak nie wszystkie kobiety mogą brać estrogen terapię zastępczą . W 2002 roku ,badania kliniczne o nazwie Inicjatywa Kobiet zdrowie , zagrożenia dla zdrowia zgłoszonych niektórych kobiet . Ryzyko raka piersi , zawiera uderzeń , choroby serca i zakrzepów krwi . Badanie zostało oparte na kobiet stosujących kombinację estrogen - progestagen o nazwie Prempro . Dzisiaj lekarze zalecają , że jeślikobieta jest podjęcie terapii hormonalnej - zastępczą ,dawka powinna być niewielka . Kobiety, które miały raka piersi nie powinny przyjmować HTZ . Imperium terapii naturalnych

Ćwiczenia i ubieranie w warstwach może pomóc złagodzić uderzenia gorąca . Over-the -counter smary pochwy może pomóc suchość pochwy . Aby pomóc snu , unikanie kofeiny i nie wykonywać przed snem . Zbilansowana dieta pomoże zachować mocne kości i jak wapń woli witaminę D . Wiele kobiet korzysta Black Cohosh , pomimo braku dowodów medycznych , że to rzeczywiście działa w celu złagodzenia objawów . W tym soi w diecie mogą złagodzić objawy , jak również. Liczba naturalna terapii zastępczej są na rynku, ale ich skuteczność nie jest znana . Lekarze zalecają 30 minut ćwiczeń każdego dnia izdrowa dieta z suplementów witaminowych . Imperium