Pain Relief for Your okres

ból miesiączkowy jest wspólne dla wielu kobiet . Powszechnie określa się jako " kurcze ", ale naukowo znany jako " dysmenorrheal " , kobieta w każdym wieku może cierpieć z powodu skurczów , które zwykle zaczynają się, gdyokres zaczyna się i trwa do trzech dni . Dla niektórych kobiet ,ból jestdrobne niedogodności , podczas gdy dla innych kobiet, może byćpoważną przeszkodą w ich codziennym życiu . Przyczyną bólu

tkanki wyściełającejmacicę z ciała kobiety sprawia, że ​​związki chemiczne zwane prostaglandyny . Są oneprzyczyną wielu nieprzyjemnych warunkach podczas miesiączki .

Prostaglandyny stymulować mięśnie macicy do umowy . Ponieważ nie wszystkie kobiety cierpią skurcze ból podczas okresu , to uważa się, że kobiety, które mają wyższe poziomy prostaglandyn są bardziej narażone na skurcze powodujące skurcze .

Kobiety, które cierpią na ciężkie okresy, może również w tym czasie cierpieć biegunkę , wymioty, bóle głowy i to uważa się, że prostaglandyny są również odpowiedzialne za ciężkie okresy .

niektóre ból jest często w czasie miesiączki , istnieją pewne warunki , które powodują ból i zwykle wymagają pomocy medycznej . Należą do nich endometrioza, mięśniaki macicy , torbiele jajników i wąską szyjkę macicy .
Kto jest najbardziej narażone na Period Pain ?

Niektóre kobiety są bardziej narażone na bóle miesiączkowe .

na przykład kobiety , którzy się ich pierwszy okres młodych (mniej niż 11 lat ) i kobiet , którzy mają okresy , które trwają dłużej niż pięć dni, są bardziej narażone na bóle miesiączkowe . Łódź

Kobiety, które ma nadwagę lub otyłość są bardziej narażone na ból , jak to kobiety , które palą lub używać alkoholu . Kobiety, które nigdy nie były w ciąży są bardziej narażone na ból , jak również. Wiele kobiet już nie cierpieć ból okres raz ma dzieci .

Wspólne Środki przeciwbólowe

na podstawie historii zdrowia i warunków , różne kobiety mogą być w stanie skorzystać z różnych metod łagodzenia bólu w ich okresie . Najczęstszym uśmierzenie bólu , jednakże, stosuje się leki z NLPZ ( niesteroidowe leki przeciwzapalne ), rodziny . Łódź

Do najbardziej typowych leków przeciwbólowych stosowanych bólu miesiączkowego należą naproksen ( Aleve podobne ) i ibuprofen (np. jak Advil ) .

Większość lekarzy zaleca, aby kobiety biorą produkt NLPZ około dwa dni przed jej okres ma się rozpocząć . To pomaga zmniejszyć stan zapalny , który może zmniejszyć ogólny ból po rozpoczęciuokresu .

Nie wszystkie środki przeciwbólowe działają tak samo w każdej osoby , tak wielu lekarzy zaleci podjęcie różnego rodzaju ulgi w bólu , jeślipierwszy nie działa .
Natural Relief

Jeśli nie chcesz brać leki , czy to nie wystarczy , aby złagodzić ból , istnieje kilka naturalnych środków , które dobrze dla niektórych kobiet . Większość zmian w stylu życia dotyczą .

W okresie , można podgrzewać okolicach miednicy (pad ogrzewanie działa dobrze ) , lub skorzystać z masażu na plecy i podbrzuszu .

Zmiany stylu życia które mogą pomóc w bólu okres obejmują ćwiczenia ( zwłaszcza na początku okresu ) i niskotłuszczową dietę wegetariańską . Niektóre badania wykazały , że uzyskanie odpowiedniej ilości zarówno tiaminy ( około 100 mg na dobę ) i wapnia ( 1200 mg na dobę) może znacznie zmniejszyć ból odczuwany podczas okresu . Imperium