Jak regulować poziom testosteronu u kobiet

Testosteron tohormon płciowy wydzielany przez nadnercza i jajników u kobiet . Odgrywa kluczową rolę w ogólny stan zdrowia i jest odpowiedzialny za zwiększenie popędu seksualnego , siłę fizyczną i świadomość umysłu. Ilość testosteronukobiety produkuje naturalnie zmniejsza się z wiekiem znajpoważniejszą spadek występujące w okresie menopauzy . Ponieważ testosteron jest niezbędny do ogólnego stanu zdrowia i funkcjonowania seksualnego , kobiety zbliża menopauzy powinny być świadome swoich poziomu testosteronu i sposobów, w jakie mogą być regulowane . Pracownik służby zdrowia może przeprowadzić badania krwi w celu określenia, czy testosteron jest na zalecanym poziomie dla zdrowia. Jeżeli jestbrak równowagi testosteron obecne leczenie powinno rozpocząć się szybko. Rzeczy, które musisz
licencjonowanego pracownika służby zdrowia
Macafem
Pokaż więcej instrukcji
1

Ruszaj . Kobiety cierpiące na wysokie lub niskie albo brak równowagi testosteronu mogą korzystać z regularnych ćwiczeń . Pieszo 20 minut dziennie trzy razy w tygodniu może pomóc w regulacji ilości testosteronu , który jest naturalnie produkowany przez organizm.
2

Jedz zdrowe. Zmniejszyć zużycie smażone , słodkie i przetworzonej żywności i dodać różne owoce i warzywa do swojej codziennej diety . Pokarmy szczególnie pomocna w zmniejszeniu ilości testosteronu w organizmie m.in. ryby , sałatki , drób, orzechy i nasiona .
3

Relax . Znalezieniem każdego dnia na relaks może pomóc zmniejszyć stres , który może spowodować brak równowagi testosteronu. Uczestniczy w codziennej jogi , medytacji lub modlitwy mogą pomóc oczyścić umysł i równowagi hormonów .
4

Spróbuj ziołowych . Non - estrogenowe zioła takie jak Macafem są uważane zanajbezpieczniejsze w leczeniu ziołowe opcja testosteronu . Pobudzają produkcję hormonów , powodując gruczoły przysadki i endokrynologiczne bardziej wydajną produkcję naturalnych hormonów .
5

Dodaj terapie uzupełniające . Akupunktura , masaże i biofeedback pomaga regulować poziom testosteronu , zwłaszcza w połączeniu z preparatów ziołowych .
6

Zapytaj lekarza o testosteronu terapii zastępczej ( TRT ) . TRT jest zazwyczaj zarezerwowane ostateczności testosteronu u kobiet z zaburzenia równowagi ze względu na koszty i skutki uboczne , które są z nim związane . Jeślilekarz zaleca TRT , może być przyjmowany doustnie , może być wstrzykiwany lub jest dostępny jako patch , który jest noszony na skórze . Imperium