Jak obliczyć Menstrual Cykle

każdej kobiety cykl menstruacyjny jest inny, ale wiedzieć, kiedy spodziewać się miesiączki mogą pomóc ustalić najlepszy czas, aby zajść w ciążę i pomóc uniknąć żenujących wpadek . Średnia długość cyklu miesiączkowego jest 28 dni, ale niektóre kobiety donoszą cykle 20 do 36 dni. Cykle miesiączkowe również może mieć wpływ wiele czynników , takich jak stres , ale kobiety mogą zazwyczaj zawęzić ramy czasowe dla ich okresów przez czujnie śledzi swoje cykle . Rzeczy, które musisz
Kalendarz
Pokaż więcej instrukcji
1

kalendarza , należy zwrócić uwagę na dokładny dzień , że ostatnia miesiączka rozpoczęła się dnia 1 . Zaznaczyć X w tego dnia.
2

Liczyć każdy dzień w kalendarzu , aż następny okres zaczyna , i zaznaczyć X w tym dniu . Ta data jest Dzień 1 swojego najnowszego cyklu miesiączkowego .
3

Wróć i policzyć liczbę dni między początkiem ostatniego cyklu miesiączkowego i początku swojego ostatniego okresu . Ta liczba jestdługość cyklu miesiączkowego . Imperium