Jak kochać swoje ciało

Trudno godzień bez bombardowani wiadomości , że nasze ciała są mniej niż doskonałe . Prawie 80 procent amerykańskich kobiet są teraz niezadowoleni z ich ciał , dobrodziejstwem dla kosmetycznych , farmaceutycznych i mody przemysłu , które żywią się to niezadowolenie . Jak można nauczyć się kochać swoje ciało ? Oto kilka prostych sposobów . Instrukcja
1

Rozbierz się i spojrzeć na siebie w lustrze . Skoncentruj się na swoich aktywów . Może masz piękną skórę , czy piękne ramiona . Może twoje mięśnie łydek są cięte , a ty jesteś dumny z palcami , które są w idealnym porządku malejącym.
2

Pochwal się mocne organizmu poprzez noszenie ubrań, które schlebiać te obszary . Wyrzuć wszystko, co nie pasuje dobrze , albo jest " na pokładzie " na jakiś czas , że będzie ważyć mniej . Teraz jest znaleźć jakieś ubrania , które kochasz i pracować dla Ciebie , nawet jeśli musisz kupić większy rozmiar .
3

dowiedzieć się, gdzie jesteś zbierając negatywne wiadomości o Twoje ciało . Narażając się regularnie do TV pokazuje, że tylko pokazać " pięknych ludzi " może doprowadzić nas do myślenia , że coś jest z nami , jeśli nie wyglądają jak oni. Podobnie, czasopisma w nawach bocznych spożywczych nie pomogą nam poczuć się lepiej o sobie .
4

Zmień tylko to, co można zmienić . Jeśli chcesz , aby upuścić rozwiązać 10 funtów już skarżą się , tracąc w małych krokach , doping się na jak można stracić . Nie należy wprowadzić zmiany do każdego, ale samodzielnie.
5

Zebrane resztę ciała , co to jest . Nie można zmienić długość nóg , ale można budować swoją siłę nóg więc jesteś szybciej niż długonogie zawodnik w następnym pasie . Zamiast codziennie prostując kręcone włosy , znaleźć fryzurę , która współpracuje z twojego rodzaju włosów .
6

Podaruj sobie dobrze . Unikaj tytoniu , narkotyków , alkoholu i fast foodów , które mogą Ci zaszkodzić . Dostać się na program ćwiczeń i ustalić rozsądne cele dla siebie . I baw się dobrze , jak się uczysz , aby czuć się świetnie o sobie . Imperium