Rodziców z chorobą dwubiegunową
W pewnym sensie, rodziców z chorobą afektywną dwubiegunową mogą mieć przewagę nad rodzicami bez tej choroby . Masz doświadczenie w kontaktach z wzlotów i upadków życia , i wiesz, że są chwile, kiedy będziesz potrzebować pomocy - to dlatego , że tu jesteś ! Ale trzeba być ostrożnym , aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo i zdrowy rozwój , jak również. Chcesz, aby Twoje dziecko się rozwijać , a nie tylko przetrwać. Uzyskaj pomoc
Wsparcie pomaga iść dalej , gdy powrót objawów , kiedy trzeba pomóc rozwiązać problemy lub po prostu , gdy trzeba połączyć . Profesjonalne wsparcie zapewnia leków i terapii , aby pomóc utrzymać objawy pod kontrolą . Grupy wsparcia pozwalają łączyć się z innymi , którzy mogą dzielić się doświadczeniami i umiejętności radzenia sobie ze stresem . Partnerzy , rodzina i przyjaciele dają szansę wzięcia wolnego z rodzicielstwa , odświeżanie akumulatorów , a nawet wkroczyć , gdy rodzicielstwo jest zbyt wiele. Każde z powyższych osób może dać ważne kontrole rzeczywistości musisz upewnić się , że robisznajlepsze dla swoich dzieci .
Kształcić się
Rozważmy program dla rodziców . Badanie 2005 przez dr Rachel calam na Uniwersytecie w Manchesterze wykazały, że rodzice z chorobą dwubiegunową , którzy biorą udział w programie edukacji raporcie rodzicielstwo , że zachowanie ich dzieci poprawia , a oni sami czują się bardziej pewni siebie , jak rodzice - kto by tego nie chciał ?
I niestety , dzieci, których rodzice mają zaburzenia dwubiegunowe są bardziej podatne na samymi problemami zdrowia psychicznego . Zachęć dziecko , aby dzielić swoje uczucia . Odwiedź stronę SAMHSA nauczyć się objawów choroby psychicznej w dzieciństwie i monitorować emocje i zachowania dziecka . Pozwól dziecku lekarz wie o żadnych obaw . Imperium opracować procedury
Twoim celem powinno być , aby mieć minimalny przerwy w życiu dziecka , gdy jesteś chory. Rozważyć oddzielenie dzień do strukturyzowanych okresach czasu , takich jak czas , kolacja aktywnego uczenia się przy stole i relaksu . Jeśli możesz, mają szczególny czas z dzieckiem raz w tygodniu . Ustanawiającego procedury zapewni poczucie stabilności z dnia na dzień dla Twojego dziecka , gdy nie mogą czuć , że stabilność .
Edukację Twoje dziecko
powiem o swoje dziecko zaburzenia dwubiegunowe pomoże mu zrozumieć, co przechodzisz i zapewnić, że nie czuje się odpowiedzialny , gdy jesteś chory . Być krótkie i wyjaśnić na poziomie odpowiedniej dla wieku , co choroba dwubiegunowa jest i jak pomagamy sobie pobyt dobrze . Pamiętaj, aby potwierdzić uczucia dziecka i zaprosić na pytania .
Dbać o siebie
Trochę aktywności fizycznej , jeśli możesz co dzień. Oprócz innych skutków zdrowotnych ćwiczenia mózgu substancje chemiczne produkowane pomoże nastroju. Odpoczywaj - szczególnie ważne , jeśli masz manię - dobrze zjeść i rozważyć techniki relaksacyjne , takie jak medytacja uważności , aby pomóc umiarkowany i zachować spójny nastrój
działa w kierunku celu monitorowania i moderowania swoje emocje . i uczyć dzieci robić tak dobrze . To pomoże Ci czuć się pewnie , że jesteś zarządzania choroba dobrze i jestskutecznym rodzicem . Imperium
