Sposobów , aby zatrzymać zwlekać

Zwlekanie może być szkodliwe dla życia codziennego . Nie tylko może to prowadzić do braku awansu zawodowego , może również siać spustoszenie w życiu domowym . Zwlekanie może być nawet opodatkowania emocjonalnie . Przyczyną dla jej roli w twoim życiu może być tak proste, jak nie chcą robić rzeczy , ponieważ ich bać . Innym powodem może byćstrach przed porażką . Zrobić więcej w swoim życiu i znaleźć sposób , aby zatrzymać zwlekać . Wyeliminować Distractions

Jednym sposobem, aby zatrzymać zwlekać jest usunięcie rozpraszających od otoczenia , które pozwalają , by tracić czas . Jeśli wiesz, że niektóre rzeczy są terminy surowcem wtórnym , takie jak Internet lub telefon , po prostu ich niedostępne . Jeśli potrzebujesz zarówno dla zadań , że trasa może nie działać. Jednakże , jeśli jesteś w stanie to zrobić , należy wyłączyć telefon . Jeśli nie potrzebujesz internetu do zadania trzeba zrobić , należy odłączyć lub wyłączyć połączenie .
Ocenić

Gdy zauważysz wzór kunktatorstwo , potwierdza to . Poświęć trochę czasu , aby myśleć o tym , jak często odwlekają , i powody, dla których nie jest tak powszechne w swoim życiu . Zrób listę co kunktatorstwo kosztuje cię w swojej karierze i życiu osobistym . Jeśli to pomoże , umieścić go w dolarach , jeśli pieniądze motywuje . Imperium Zabawa

Marka nienawidzili zadania więcej zabawy . Na przykład , jeśli odwlekają o sprzątanie domu , sprawiają, że był jak najprzyjemniejszy . Wysadzić swoją ulubioną muzykę i rozpocząć pracę. Zakup środków czyszczących , takich jak mydła do mycia naczyń , w swoich ulubionych zapachów . Ponadto , należy używać materiałów z wzorami ciekawego . Wlać sobie kieliszek wina i popijać go podczas odkurzania .
I zadania

Jednym sposobem, aby zatrzymać kunktatorstwo jest rozbicie zadania lub projektu na mniejsze i bardziej określone zadania . Duże zadania mogą być przytłaczające , co prowadzi do wkładacie go. Podaje go na wiele małych kroków , i umieszczając je w kolejności, w jakiej powinny być one wykonane , sprawia, że ​​znacznie łatwiejsze. Po wykonaniu pierwszego zadania , będzie o wiele bardziej zmotywowani , aby zakończyć resztę nich . Imperium