Co powinien zrobić przywódca, jeśli żołnierz jest podejrzany o zespół stresu pourazowego?
1. Identyfikuj i reaguj na znaki ostrzegawcze:
- Szukaj u żołnierza oznak niepokoju emocjonalnego, trudności ze snem, unikania lub nadmiernej czujności.
2. Rozpocznij dialog:
- Podejdź do żołnierza na osobności i wyraź swoje obawy. Rozpocznij rozmowę na temat ich doświadczeń i objawów.
3. Słuchaj aktywnie:
- Pozwól żołnierzowi dzielić się swoimi przemyśleniami i uczuciami bez oceniania. Zweryfikuj ich doświadczenia.
4. Zachęcaj do szukania profesjonalnej pomocy:
- Podkreśl znaczenie profesjonalnego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego. Poinstruuj ich, aby zwrócili się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty ds. zdrowia psychicznego lub specjalisty ds. zdrowia behawioralnego w jednostce.
5. Zapewnij wsparcie i zasoby:
- Udostępnij żołnierzowi informacje o dostępnych zasobach i usługach wsparcia.
6. Zachowaj poufność:
- Zadbaj o to, aby wszystkie dyskusje pozostały poufne i aby żołnierz czuł się bezpiecznie, mogąc wyrazić swoje zdanie.
7. Promuj środowisko jednostki opiekuńczej:
- Zachęcaj innych żołnierzy do okazywania wsparcia i unikania stygmatyzacji danej osoby.
8. Dalsze działania i monitorowanie:
- Regularnie kontroluj postępy żołnierza i oferuj ciągłe wsparcie. Monitoruj wszelkie zmiany w ich zachowaniu lub objawach.
9. Szukaj szkolenia:
- Edukuj siebie i swój zespół na temat PTSD, jego objawów i sposobów wspierania osób dotkniętych tą chorobą.
10. Świeć przykładem:
- Okazywać empatię, zrozumienie i wsparcie dla problemów zdrowia psychicznego na oddziale.
11. Bądź na bieżąco:
- Bądź na bieżąco z leczeniem PTSD, zasobami i najlepszymi praktykami, aby zapewnić żołnierzowi najlepsze możliwe wsparcie.
12. Zachęcaj do dbania o siebie:
- Zachęcaj żołnierza do angażowania się w czynności związane z samoopieką, takie jak regularne ćwiczenia, zdrowe odżywianie i techniki relaksacyjne.
13. Bądź wyrozumiały:
- Zrozum, że leczenie zespołu stresu pourazowego wymaga czasu. Bądź cierpliwy i wspieraj podczas procesu zdrowienia.
14. Wzmocnij ich mocne strony:
- Skoncentruj się na mocnych stronach żołnierza i wkładzie, jaki może on jeszcze wnieść w jednostkę.
15. Wspieranie podejmowania decyzji:
- Jeśli zespół stresu pourazowego żołnierza znacząco wpływa na jego zdolność do wykonywania obowiązków, wspieraj go w podejmowaniu decyzji dotyczących kariery i dobrego samopoczucia.
16. Rzecznictwo:
- Bronić potrzeb żołnierzy w ramach systemu i zapewniać im dostęp do potrzebnego im wsparcia.
17. Stwórz bezpieczną przestrzeń:
- Tworzyć środowisko, w którym żołnierze mogą czuć się komfortowo, prosząc o pomoc, bez obawy przed oceną i negatywnymi konsekwencjami.
18. Poszukaj dodatkowych wskazówek:
- W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistami ds. zdrowia psychicznego, personelem medycznym lub przełożonym w celu uzyskania dalszych wskazówek i wsparcia.
Pamiętaj, że zespół stresu pourazowego (PTSD) jest chorobą, którą można leczyć, a przy odpowiednim wsparciu i interwencji żołnierz może wyzdrowieć i nadal służyć jednostce i wojsku.
