Leki naturalne ADHD

Ludzie z ADHD zazwyczaj borykają się z umiejętności organizacyjnych, kontroli impulsów , koncentracji i czeka na swoją kolej . Wiele naturalnych metod może pomóc tym, którzy mają nadzieję na uniknięcie --- lub uzupełnienia --- lekarstwo. Omega - 3 kwasy tłuszczowe

kwasy tłuszczowe Omega-3 , występuje naturalnie w rybach zimnowodnych , nasion lnu i soi , które zmniejszają objawy ADHD u dzieci .

Witaminy i minerały

Nawet marginalne niedobory żywieniowe mogą wpływać na nastrój i zdolności poznawcze . Odpowiednie spożycie żelaza i przeciwutleniaczy , na przykład, zwiększyć podaż składników odżywczych i tlenu do mózgu . Imperium Ćwiczenie

magazyn nadrzędna Wyjątkowa zaleca podejmowania wykonywania części z planu radzenia sobie z ADHD . Aktywność fizyczna może zmniejszyć nadpobudliwość , poprawy skupienia i odświeżyć zmęczony umysł.
Doodling

wiercić faktycznie pomaga dzieciom z ADHD, skupić się , według badań zgłoszonych w czasie . Innym powszechnie zgłaszane badanie wykazało, że Doodling pomaga dorośli zwrócić uwagę na nudnym przedmiotem .
I umiejętności organizacyjne

Poprawa zdolności organizacyjne pomoże ci z ADHD lepiej wykorzystać ich talenty . Dowiedz się , aby plan --- i trzymać się go . Spróbuj użyć organizatorów graficznych i tworzenia list , aby pomóc koncentrować i na zadania. Imperium