Co możesz zrobić ze swoim psychicznie chorym, szalonym sąsiadem?
Mieszkanie obok osoby chorej psychicznie może być trudnym i stresującym doświadczeniem. Oto kilka wskazówek, jak sobie poradzić z tą sytuacją:
1. Bądź wyrozumiały i współczujący. Pamiętaj, że Twój sąsiad cierpi na chorobę psychiczną i nie panuje nad swoim zachowaniem. Staraj się być cierpliwy i wyrozumiały oraz unikaj osądzania i przyjmowania rzeczy do siebie.
2. Ustaw granice. Ważne jest, aby wyznaczyć granice z sąsiadem, zarówno dla własnego bezpieczeństwa, jak i spokoju ducha. Na przykład możesz chcieć unikać przebywania z nimi sam na sam lub możesz ograniczyć ilość czasu spędzanego we wspólnych przestrzeniach.
3. Udokumentuj ich zachowanie. Prowadź rejestr zachowań sąsiadów, w tym daty i godziny zdarzeń. Może to być pomocne, jeśli chcesz zgłosić je władzom lub specjaliście ds. zdrowia psychicznego.
4. Znajdź system wsparcia. Porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną lub terapeutą o tym, przez co przechodzisz. Pomocna może być obecność kogoś, kto będzie Cię wspierał i udzielał porad.
5. Zadzwoń na policję. Jeśli zachowanie Twojego sąsiada stwarza zagrożenie dla Twojego bezpieczeństwa lub łamie prawo, zadzwoń na policję. Policja może podjąć kroki, aby chronić Ciebie i Twój majątek, a także może pomóc Twojemu sąsiadowi w uzyskaniu potrzebnego mu leczenia psychiatrycznego.
6. Skontaktuj się z lokalną agencją zdrowia psychicznego. Twoja lokalna agencja zdrowia psychicznego może być w stanie zapewnić Ci zasoby i wsparcie, a także może interweniować u Twojego sąsiada.
Dodatkowe wskazówki
- Jeśli czujesz się przytłoczony, znajdź trochę czasu dla siebie. Idź na spacer, poczytaj książkę lub zajmij się czymś innym, co Cię zrelaksuje.
- Jeśli zachowanie Twojego sąsiada powoduje dla Ciebie znaczny niepokój, możesz rozważyć przeprowadzkę.
- Pamiętaj, nie jesteś odpowiedzialny za chorobę psychiczną swojego sąsiada. Możesz kontrolować tylko swoje własne działania.
