Jak opuścić socjopatę?

1. Starannie zaplanuj wyjście.

> - Zbierz wszystkie ważne dokumenty i rzeczy.

>- Zrób kopie ważnych dokumentów, takich jak paszport, prawo jazdy i akt urodzenia.

>- Otwórz nowe konto bankowe i przelej pieniądze.

>- Znajdź bezpieczne miejsce na nocleg, np. dom przyjaciela lub schronisko dla ofiar przemocy domowej.

2. Powiedz komuś zaufanemu.

>-Poinformuj przyjaciela, członka rodziny lub terapeutę o tym, co planujesz zrobić. Mogą zapewnić wsparcie i pomóc Ci zachować bezpieczeństwo.

3. Wyjdź, gdy socjopaty nie ma w domu.

>- Jeśli socjopata jest nieprzewidywalny lub agresywny, opuszczenie go, gdy jest w domu, może nie być bezpieczne. Upewnij się, że masz plan szybkiego i bezpiecznego opuszczenia domu.

4. Zerwij wszelki kontakt.

>- Po wyjściu ważne jest, aby zerwać wszelki kontakt z socjopatą. Oznacza to unikanie ich osobiście, przez telefon i online.

>- Nie odpowiadaj na żadne ich wiadomości ani połączenia.

> -Zablokuj je w mediach społecznościowych.

5. Poszukaj profesjonalnej pomocy.

>-Opuszczenie socjopaty może być traumatyczne. Ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, aby przetworzyć doświadczenie i wypracować mechanizmy radzenia sobie.

6. Daj sobie czas.

>- Wygojenie się z doświadczenia bycia w związku z socjopatą wymaga czasu. Bądź wobec siebie cierpliwy i pozwól sobie na opłakiwanie utraty związku.