Jak leczyć Od narcystyczne nadużycie

" Diagnostic and Statistical Manuał of Mental Disorders , " wydanie 4, 1994 (DSM - IV) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego określa narcyzem zaburzenia osobowości ( NPD ), jak : " schemat zachowań zdominowany przez wielkościowe ( w fantasy lub zachowanie) , potrzeba podziwu i brak empatii . " Mieszka lub do czynienia z osobą z NPD może być bardzo traumatyczne . Wszechobecna przemoc emocjonalna często spowodowane przez NPD często zajmuje dużo czasu, aby uzdrawiać . Na szczęście , nie ma wsparcia dostępnych w celu odzyskania od narcystycznego nadużycia. Instrukcja
1

Rozpoznaj narcyzm , co to jest . Ludzie z NPD mają zawyżone poczucie własnej ważności , uważają się za doskonałe i atakują każdego, kto próbuje umieścić szpara w tym " bez skazy " obrazu. Wykazują one gigantyczne , egocentryczny , egoistycznych zachowań , które mogą powodować wiele urazów psychologicznych , aby wokół nich .
2

wiedzieć dokładnie, co zrobić, narcyzów . Wymagają stałej uwagi i podziwu i często korzystają z innych, egoistycznie dla własnych celów . Gdy krytykował , reagują z obwinianie , obelgi i umieścić upadki , powodując tematy ich wściekłości czuć odrzucony , hurt, upokorzony i bezsilny. Zakłócają one również rzeczywistość , często sprzeczne siebie , leżąc lub zaprzeczając wydarzenia z przeszłości , aby się wyglądać lepiej . Robią nam wątpić w to, co wiemy, i zastanawiam się, czy my jesteśmy szaleni .
3

Nie pokazuj słabości wokół narcyzem . Ze względu na brak empatii , nie mają litości dla nikogo , kto pokazuje emocjonalną lukę (np. złość , smutek , żal ); w rzeczywistości, to tylko zwiększa ich poczucie wyższości i daje im powód do dalszego ataku i nadużyć .
4

Nie oczekujnarcyzem zmienić . Jest takie powiedzenie w programach 12 - kroku : " Nie idź do sklepu z narzędziami do mleka . " Nie wracamy z powrotem do nich myśląc , że tym razem , będą się różnić . To jest ustawienie tylko się na rozczarowanie , ból i gniew . Zakładamy, że będą one zawsze w ten sposób.
5

Ustanowienie granic osobistych . Bo świat kręci się wokół nich , narcyzów będzie starał się manipulować cię poczucie winy, wstydu i innych taktyk , aby dostać się do robienia rzeczy, może nie chcą robić . Postawić na swoim . Umieścić własne potrzeby i samoopieki pierwszy . Jasno do narcyzem , że istnieją pewne zachowania (krzyczy , winy potknięcia , itp. ) , że nie będzie tolerować --- a potem nie .
6

chronić się przez ograniczając kontakt z narcyzem całkowicie. Jeśli mieszkasz z narcyzem i decydują się opuścić , upewnić się, że bezpiecznie można pozostawić bez nich przychodzi po ciebie i zagraża przemoc . . Jeśli nie można pozostawić lub nie chcesz , upewnij się, że są bezpieczne i mają wiele wsparcia w kontaktach z narcyzem
7

Porozmawiaj o swoich problemach z terapeutą; znaleźć grupy wsparcia; zwrócić się o pomoc duchową z relacji. Obecnie istnieje wiele stron internetowych, aby dowiedzieć się o NPD , fora i grupy wsparcia , zarówno w osobie i na forum (patrz punkt Resources ) .
8

Wybacz . Sobie sprawę, że narcyzów nie są naprawdę świadomi tego, jak są one ranienia innych w ich życiu . Są to osoby z chorobą psychiczną , zaburzeniami osobowości . Pomyśl o nich jako małe dzieci , a nie dorosłych , którzy wiedzą , co robią i są odpowiedzialne za ich słowa i czyny .
9

Wiesz , że jesteś kochany . Pomimo tego, co narcyzów w swoim życiu i jak mówiłem , że traktuje cię , jesteś godny miłości, szczęścia i sukcesu w życiu . Pielęgnować relacje , w których są cenione i cenione za to, kim jesteś . Wiem , że ożywienie jest możliwe i że można mieć inny i lepsze życie . Imperium