Porady na temat Jak zbudować pewność siebie

Zaufanie jest stanem umysłu , nieinstynktowne cechy . Wiara w siebie jest czymś, co pomaga prowadzić do osiągnięcia. Ci, którzy są niskie w pewności siebie wątpić w ich zdolności . Wiara w siebie jest czymś, co można się nauczyć . Istnieją pewne konkretne działania , które można podjąć , aby rozwijać pewność siebie . Mają
Gole

Praca na osiągnięcia czegoś . Siedzieć i nic nie robić , że poczujesz się gorszy . Nie bierz co masz zamiar wybrać się na zbyt poważnie i poczujesz się przytłoczony. Zrelaksować się i skoncentrować się na zadaniu, z lżejszym stanie umysłu . Początku niewielką bramki. Nie rozpocząć się duże lub będzie się zniechęcać . Ustanowić cel wiesz, że możesz osiągnąć , a następnie ustawić się na to zdobyć . Zyskasz więcej pewności osiągnięcia mały cel . Po osiągnąć wiele małych celów , można ustawić większe cele. Zawsze należy upewnić się, że cele są możliwe do osiągnięcia .
Ucz się od awarii

Brak jestsposobem uczenia się i rośnie jako człowiek . Lub gdy nie są złe, to jako doświadczenie edukacyjne zamiast czymś katastrofalnym . Czasami możemy uczyć się na błędach innych, ale często musimy nie na własną rękę , aby zdobyć doświadczenie . Gdy nie uda , można odkryćświat nie skończy się . Poprzez brak , przynajmniej miały szansę . Imperium określenie mocnych

zidentyfikować swoje mocne strony poprzez wewnętrzny spis. Zastanów się, co sprawia, że ​​jesteś wyjątkowy. Zrób listę co najmniej 10 pozytywnych cech, o sobie i umieścić je na papierze . To pomoże ci rozpoznać własne talenty i umiejętności . Jeśli jest to szczególnie trudności , zastanowić się, co ci ludzie mówili w przeszłości na temat rzeczy, które robisz dobrze czy cechy osobowości doceniają . Przejść przez stare zdjęcia i przypomnieć rozmowy z przyjaciółmi i współpracownikami w celu określenia swoich umiejętności .
Twarzy Strach

uporać się ze swoim strachem . Strach może utrudnić ci i spowodować nie podejmuje żadnych działań . Jednakże , istnieje zazwyczaj ma podstaw do tego, co się obawiać . Zmierz swój strach bezpośrednio . Strach jest często opisywany jako fałszywe dowody pojawiać prawdziwe . Odkryj dokładnie to, czego boją się i podjąć działania , aby usunąć swoje zmartwienia .
Unikaj Porównania

Unikaj obwiniać się samokrytyki . Krytyka może być konstruktywna , ale często samokrytyka może mieć negatywne skutki , takie jak prowadzące do poczucia niższości , co prowadzi do braku pewności siebie . Unikaj porównywania się z innymi i skoncentrować się na tym, co można osiągnąć. Porównując się do innych, może skończyć się uczucie , że nie mierzyć . Kiedy ludzie uważają, że są gorsze od innych , zaczynają się wycofać . Imperium