Jak pozbyć styczniowym zastoju

Życie zawsze wydaje się trochę wolniej ,trochę trudniej ,trochę mniej zabawy w styczniu . Nasze uchwał są ,ciśnienie jest i mamy wiele do przewidywania , ale wydaje się prawie niemożliwe, aby uzyskaćtoczenia piłki . Być może jest to ciemne dni . Być może jest tożałoba kolejny rok minionych . Być może to wszystko jest w mojej głowie . Bez względu na przyczynę - jeśli jesteś podobny do mnie i cierpią z powodu poważnego wypadku zastoju stycznia - te wskazówki Ci przez . Lutego będzie tu zanim my to wiemy ! Instrukcja
1

Wypróbuj nowy wygląd . Get your hair cut inaczej . Stwórz nowe stroje przez zabawy z ubrania w szafie i mieszania elementów w taki sposób, że nigdy nie próbowali . Kup jeden akcesorium wzbogacanie rzeczy . Uśmiechać . Dowiedz się mrugać . Spacer wyższy.
2

Jedz zdrowe. Oznacza to, że wiele warzyw , owoców, produktów pełnoziarnistych , czystych źródeł białka i wody . Wiem , wiem - to łatwiej powiedzieć niż zrobić . Ale pamiętaj , nie mapowodu, dla powiedzenie : " . Jesteś tym, co jesz " Jeśli jesz śmieci , będziesz czuć się jak śmieci też.
3

Ćwiczenia , ćwiczenia , ćwiczenia . Nie ma znaczenia, co robisz ; to właśnie się liczy , że ruch ciała . Wybierz się na spacer , taniec wokół pokoju , poćwiczyć jogę , jeździć na rowerze , grać w koszykówkę , nurkowanie w basenie . Endorfiny po ćwiczenia są jednym z najlepszych sposobów, aby podnieść na duchu .
4

Weź życie jeden dzień na raz . Jeśli jesteś typem do postanowień noworocznych , pamiętaj, że zmiana nie nastąpi od razu, ale powoli , cal po calu . Nie zniechęcaj się , jeśli nie od razu zobaczyć wyniki. Pamiętaj , że to tylko styczeń . Jeśli mieć oczy na nagrody i pobyt kursu pochodzą czerwca można żyć zupełnie innym życiem niż masz teraz.
5

hibernacji. Są szanse, masz ochotę więcej snu niż zwykle. Spróbuj się do łóżka wcześniej, drzemki , kiedy można i pozwól sobie spać w weekendy .
6

Odkryj w sobie artystę . Teraz jestidealny czas , aby zakończyć tę powieść byłeś w pracy, odebrać gitarę , że został utknął w rogu , ćwiczyć swoje umiejętności rysowania , robienia zdjęć lub nauczyć się tańczyć .
7

Sprawdź się z przyjaciółmi . Jeśli czujesz się w dół , szanse są twoi przyjaciele czują się zbyt . Zamiast butelkowania swoje bluesa , dostać go wotwarte. To zawsze pomaga , gdy wiesz, że nie jesteś jedyną osobą, czuje się w dół . Imperium