Jak Pokonać Nieśmiałość , jak dla dorosłych

Życie jako nieśmiała dorosłych może być trudne dla wielu. Brak pewności siebie i coraz dyskomfort wokół innych ludzi mogą zakłócać zdolność nieśmiałym dorosłej do osiągnięcia jego /jej celów. Oto kilka wskazówek , które mogą pomóc w zwalczaniu swoją walkę z nieśmiałością . Instrukcja
1

Dress i wykonać na sukces . Robić rzeczy , które budują pewność siebie , takich jak ubieranie ostre, regularne ćwiczenia , pomaganie innym poprzez wolontariat , i oferuje innym miłe słowa . Może mieć wpływ na postrzeganie samo jak widzisz siebie w znacznym stopniu . Gdy chcesz tak, jak wygląd, poczucie własnej wartości będzie miał zdolność wzniesienia . Sposób inni postrzegają cię może być również kluczowe znaczenie dla poczucia własnej wartości . Pomagając i komplementy innych, jesteś zwiększając swoje szanse na pozytywne postrzeganie przez innych. Czyli więcej osób może cię lubię , więc Twoja pewność siebie wzrośnie . Mając większą pewność siebie może pomóc w następujących kolejnych etapów powodzeniem .
2

Myśl pozytywnie , ale być sobą . Jeśli się wierzyć , aby być kimś innym , czy coś , że nie są , to tylko zrobić rzeczy trudne później . Nigdy nie należy udawać , aby przezwyciężyć nieśmiałość (chyba, że ​​biorą klasę aktorską ) . Ludzie powinni cię lubię na ciebie i nie to, co myślisz, że oni chcą być . Akceptacja jest jednym z największych cech przyjaźni .
3

Overcome jest nieśmiały z jednej osoby na raz . Jeśli jesteś na imprezie , wielkiego zgromadzenia , lunch spotkania lub po prostu wszędzie , zawsze można rozejrzeć się kogoś, kto jest sam i przystępny . Są szanse , że rozmówca będzie miło być potwierdzony i powita rozmowę . Użyj pytania otwarte , a nie takie, które można łatwo odpowiedział"tak" lub "nie" w celu utrzymaniarozmowy płynące. I nie bój się użyć kontaktu wzrokowego abydruga osoba wie, że jesteś zainteresowany tym, co mówią. Dobrze jest też używać kontakt wzrokowy do budowania pewności siebie , zbyt . Wiele osób często nieśmiali , nie wyglądają w oczach innych , a nie decyduje się , aby spojrzeć na podłodze , ścianie , czy coś, ale oczy twarz osoby .
4

O spotkać kogoś, lub osoby , które nigdy nie spotkaliśmy się wcześniej ? Dowiedz się więcej informacji od osób, którym ufasz o osoby (lub osób ), którzy wezmą udział . Politycy i menedżerowie mogą dostać poinformowani o ludzi, ich spotkań przed końcem. Pomaga im wiedzieć czego się spodziewać i co powiedzieć , co ułatwiasytuację . Mając wiedzę na temat danej osoby tle może pomóc przygotować listę pytań lub spraw do omówienia . Strach , który powoduje nieśmiałość jest zmniejszone , gdy wyeliminujemy tylenieoczekiwane , jak możemy.
5

Wolontariuszem w społeczności, w miejscu pracy , kościoła, szkoły , czy gdziekolwiek indziej , gdzie wolontariusze są mile widziane . Nie tylko jest towielka szansa , aby zrobić coś dobrego dla kogoś innego , a także siebie , ale jest to równieżświetny sposób , aby zwiększyć poczucie własnej wartości i pewności siebie . Wolontariat może stworzyć możliwości , aby porozmawiać z ludźmi , którzy mają wspólny interes z tobą , więc jest to dobre rozpoczęcie rozmowy (np. "Dlaczego wolontariat ? " Lub " Jak się dowiedziałeś o tej możliwości wolontariusza ? " ) .
6

Przestrzegać co umiejętności społecznych techniki pracy dla innych. Strzeż się , co działa dla innych, nie może pracować dla Ciebie . Na przykład , można zauważyć, żeprzyjaciel zawsze się uśmiecha i oferuje żart , kiedy wita . Jeśli jesteś dobry w opowiadaniu dowcipów i czuć się komfortowo przy użyciu tej techniki łamania lodu , może warto spróbować. Jednakże, jeśli opowiadanie dowcipów nie jest twoja mocna strona , a następnie zachować obserwacji . Cały świat jest twoja klasa , należy obserwować i uczyć !
7

Idź do prawdziwej klasie. Udział w zajęciach w coś, co będzie Cię interesować . Wspierając edukację i wiedzę o coś ułatwi , aby nawiązać rozmowy z ludźmi , którzy podzielają te same zainteresowania . Im więcej wiesz , tym pewniej się czujesz o rozpoczęciu rozmów , a nawet łącząc je .
8

Bądź odważny . Przyjęcia" po prostu zrób to " postawa . Życie jest krótkie dla niektórych, długo dla innych. Niezależnie od tego, to zobaczyć , żyć swoim życiem w pełni. Będziesz popełniać błędy przez podejmowanie ryzyka . Będziesz także popełniają błędy , żyjąc nieśmiały . Jeśli błędy sączęścią życia i zdarzają się , to może , jak dobrze żyć odważnie . Im więcej błędów zrobisz , tym więcej się nauczyć , aby nie popełnić tego samego błędu dwa razy . Można zdobyć więcej wiedzy i doświadczenia poprzez bycie odważnym . Więc to, co masz do stracenia inne niż nieśmiałość ? Bądź odważny !
Imperium