Jak rozpoznać przyczyny depresji

Depresja dotyczy uczuciem smutku , który trwa dłużej i ma większą intensywność niż tylko typowe "blues ". To negatywne emocje nie nasiliły jest wynikiem jednej nieprzyjemnej sprawy , ale z połączenia przyczyn , które osłabiają umysł i cały system depresji osoby. Gdy depresja zestawy, zmiany mają miejsce w organizmie , powodując zaburzenia równowagi neuroprzekaźników - substancji chemicznych , które przenoszą sygnały do ​​naszych nerwów i mózgu . W efekcie , negatywne myśli , uczucia i zachowania są uwolniona wraz zzmniejszyła energii oraz zmian nawyków spania . Instrukcja
1

Sprawdź historię swojej rodziny w przypadkach zaburzeń depresyjnych . Czynniki genetyczne odgrywają ogromną rolę w depresji . Jeśli ktoś z Twojej rodziny cierpi na nią , ryzyko rozwoju choroby jest wysoka . Jednak depresja może wystąpić również w rodzinach , które nie mają historii choroby.
2

wiedzieć własną osobowość . Pewne cechy osobowości są uważane za ściśle związane z depresją . Są to niskie poczucie własnej wartości , negatywne myślenie lub pesymizm , niską pewność siebie , nadmierna zależność od innych i troska nad stałą małych rzeczy . Osoby posiadające te cechy są bardziej narażone na depresję , zwłaszcza gdy są pod wpływem stresu nieznośnego
3

Zrozum , że poważne dolegliwości medycznych często może aktywować depresji - . , W tym raka , cukrzycę , choroby serca , HIV , choroba Parkinsona , zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne . Wszystkie dolegliwości fizycznej , osłabienie i ból , że chorzy czują się przyczyną ich znaczny stres , w wyniku depresji . Leki stosowane w leczeniu tych warunków może przyczynić się do " w dół i się " uczucie .
4

Uznają , że konkretne wydarzenia przykre może przynieść silnego stresu psychicznego i emocjonalnego . Są to nagłą śmierć ukochanej osoby lub przyjaciela; emocjonalnego i fizycznego znęcania się; wypadków lub incydentów , które obejmują wszelkie fizyczny ból; rozpadu relacji lub rozwodu; i zmagania finansowe, bezrobocie lub niepowodzenia w pracy lub w szkole .
5

wiedzieć , żenerwowość i niepokój , że czujesz się podczas obsługi nowych rozwiązań w swoim życiu może prowadzić do depresji , nawet jeśli te zmiany są szczęśliwe - - takich jak ukończeniu studiów , przeniesienie do nowej szkoły , rozpoczynając nową pracę , wychodzi za mąż , ma dziecko , przeprowadzka do nowego miejsca , awansować w pracy lub otwarcie nowego biznesu . Są to wszystkie pozytywne wydarzenia , ale wiążą się one wstrząsy mogą uczynić je bardzo trudne do opanowania .
6

zrozumieć, że samotność i brak wsparcia ze strony rodziny lub przyjaciół to główne przyczyny depresji . Utrzymanie systemem dialogu z dziećmi , małżonkiem i przyjaciółmi , aby pomóc im uświadomić sobie, jesteś tam, aby pomagać , gdy coś im przeszkadza . Zapytaj ich, co jest na ich umysł i to, co czują , zwłaszcza jeśli widzisz je stopniowo izolują się od innych
7

Sobie sprawę, że nadmierne używanie szkodliwych narkotyków i alkoholu może prowadzić do ciężkiej depresji - . , A może być równieżobjawem depresji . Niektórzy szukają komfortu w narkotyki i pić , kiedy się przygnębiony - uznają to ich jedyne wyjście . Oferujemy pomoc dla tych ludzi w najwcześniejszym możliwym terminie , przed ich sytuacja się pogorszy . Może ułożyć się na pierwszej próbie , ale próbuj dalej . Niech wiedzą, że istnieją i że nie obchodzi ich. Imperium