Jakie są przykłady depresji?

Depresja, czyli duże zaburzenie depresyjne, to zaburzenie nastroju, które może objawiać się na różne sposoby. Niektóre typowe objawy i przykłady depresji obejmują:

- Uczucie głębokiego smutku, pustki lub utraty zainteresowania zajęciami, które kiedyś sprawiały przyjemność

- Odczuwasz spadek lub wzrost apetytu lub znaczące zmiany we wzorcach snu

- Niewyjaśnione zmiany masy ciała (często przyrost lub utrata masy ciała o ponad 5% w ciągu miesiąca)

- Utrata energii lub uczucie zmęczenia i ospałości nawet przy odpowiedniej ilości snu

- Trudności z koncentracją, zapamiętywaniem szczegółów lub podejmowaniem decyzji

- Poczucie bezwartościowości, winy lub nadmiernego obwiniania się

- Negatywne lub pesymistyczne myśli lub rozpamiętywanie błędów z przeszłości

- Zmniejszone poczucie przyjemności z czynności, które kiedyś sprawiały przyjemność

- Ograniczona interakcja i komunikacja z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami

- Myśli i uczucia beznadziejności, bezradności lub braku celu

- Myśli o śmierci, samobójstwie lub samookaleczeniu

- Niewyjaśnione objawy fizyczne, takie jak bóle głowy, bóle pleców lub problemy trawienne, które nie reagują dobrze na leczenie

Należy zauważyć, że kryteria depresji określone w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (DSM) wymagają, aby objawy te utrzymywały się przez co najmniej dwa tygodnie, powodowały znaczny niepokój lub zaburzenia w codziennym funkcjonowaniu i nie były spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych lub inny stan chorobowy. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczacie uporczywego uczucia depresji lub wykazuje takie objawy, konieczne jest zwrócenie się o profesjonalną pomoc i wsparcie.