Jak zarządzać Klimakterium Depresja

Wiele kobiet przechodzi menopauzę , doświadczają depresji bez wyraźnej przyczyny . Żeński układ hormonalny zmienia i produkcji mniej hormonów . Wiele kobieta doświadczenie crankiness i depresji w okresie menopauzy . Nie są chorzy psychicznie masz menopauzy depresji, które mogą być poddane działaniu hormonów i innych naturalnych metod . Instrukcja
1

hormonów Korzystny : estriol jest bezpieczniejsze niż estrogenów , do leczenia depresji menopauzy i innych objawów menopauzy . Estriol zapobiega , sutka i szyjki macicy . Pomaga z atrofii pochwy i sucha , gorąca i depresji . Jest on używany w Europie od lat w leczeniu menopauzy i menopauzy depresji
2

Korzystne naturalne środki : . Ziela dziurawca jest doskonała do depresji i lęku w okresie menopauzy . Sojowy, czarny cohash i olej z wiesiołka są również doskonałe do depresji menopauzy systemy
3

Wsparcie : . Gdy doświadcza depresji menopauzy , szukać wsparcia . Znajdź grupę w swojej społeczności lub kościoła , którzy zajęcia menopauzy . Jest to pomocne w celu wymiany informacji i uzyskać wsparcie. Spróbuj YWCA , zwykle mają zajęcia jak ten
4

Ćwiczenie : . Z depresji menopauzy pochodziskłonność do nadmiernego jedzenia i przyrost masy ciała . Spróbuj chodzić co najmniej 20 minutdziennie o trzy dni w tygodniu . Ćwiczenia pomogą z menopauzą depresji Imperium Foto