Jak radzić sobie z samotności

Każda osoba , jaką kiedykolwiek spotkałem lub postrzegane jest , w pewnym momencie w ich życiu lub innego, czułem się samotny. Tak więc, jeśli jesteś samotny , pocieszenie w tym, że samotność jest po prostu częścią ludzkiej kondycji i że będzie w końcu przejść do Ciebie , tak jak to ma dla każdego innego. Ale jeśli jesteś samotny, teraz , tutaj , jak postępować . Instrukcja
1

Sobie sprawę, że istnieje różnica pomiędzy byciem samotnym linia włosów i jest w depresji. Samotność może rzeczywiście doprowadzić do depresji, niepokoju, i wielu na innych zachowań , lub może się zdarzyć w przeciwną stronę , a ponieważ zachowanie się zmieniło , może teraz czuć się samotny . Ale nie zawsze jestinna , a czasami to dobrze czuć się samotny.
2

Spróbuj dowiedzieć się, kiedy zaczął czuć w ten sposób. Kiedy po raz ostatni czułeś podłączony do świata wokół ciebie i dla ludzi w twoim życiu ? Co się zmieniło? Rozpocząć prowadzenie dziennika , aby pomóc Ci połączyć się , jak się czujesz . Poznajemy się ponownie jest doskonałym miejscem , aby rozpocząć .
3

podjąć decyzję. Znajdź sposób , aby cieszyć się w samotności , czy zdecydują się ponownie ze świata wokół ciebie . Tak czy inaczej , zaczniesz czuć się lepiej . Skierować swoją energię na nowe hobby i biorąc na siebie miasto solo , lub przyłączyć się do grupy społecznej w danym obszarze , który Cię interesuje lub ponownie ze starymi przyjaciółmi .
4

ustawy . Najlepszym sposobem radzenia sobie z byciem samotnym jest coś z tym zrobić . Nigdy nie jesteś taki sam , jak myślisz, że jesteś . Zadzwoń do starych znajomych , pokazać się i odwiedzić swoich krewnych , wolontariusz w domu opieki , lub nawiązać rozmowę z kimś w sklepie spożywczym . Po prostu wyjść i powiedzieć cześć .
5

rozważyć przyjęcie zwierzaka z miejscowego schroniska dla zwierząt . Lub założyć akwarium . O czworonożnego przyjaciela jest to świetny sposób , aby odeprzeć samotności i okazuje się byćdoskonałym sposobem na poznanie nowych ludzi . Czy jest lepszy sposób , aby podłączyć się do świata , niż klasy szkolenia lub kot - pies - spaceru grupy ?
6

szukać profesjonalnej pomocy . Jeśli samotność paraliżuje życie i nie potrafię uciec od tego , szukać rodzaj i doświadczonego specjalistę, aby porozmawiać o tym, jak radzić sobie z samotny . Imperium