Jak uniknąć Samotność

Samotność uderza nas wszystkich w jednym punkcie lub innego . Czasami jest to związane z utratą bliskiej osoby lub przeprowadzce do nowego miasta; Czasami wydaje się, że powierzchnie bez wyraźnego powodu . Jeśli jesteś świadomy rozpoczynających poczucia osamotnienia , choć istnieje wiele można zrobić , aby tego uniknąć . Instrukcja
1

utrzymać swoje zdrowie . Gdy zdrowie nie może przypadkowo zaczynają izolowanie się od innych, zwłaszcza jak dorosną . Pobyt pasuje , dobrze zjeść i utrzymać sprawność umysłową , aby był zaręczony ze świata i uniknąć samotny .
2

Ćwiczenia na zewnątrz domu . Może to oznaczać, iść na spacer w Twojej okolicy , udział w zajęciach jogi lub pilates lub przystępując do siłowni . Ćwiczenie pomaga zatrzymać szczęśliwe i zdrowe , a wychodząc na zewnątrz domu pozwala na interakcję z innymi pozytywnie , nawet jeśli to jest po prostu uśmiecha się do swojego sąsiada . Można nawet znaleźć partnera do ćwiczeń.
3

Zaakceptuj siebie i uświadomić sobie, że jesteśdobrym człowiekiem , nawet jeśli czujesz się jak ci ludzie są teraz uniknąć . Poszukiwania terapii , jeśli masz problemy z akceptacji siebie i znaleźć ukojenie w religii .
4

Puść pojęcia , co powinno się zdarzyć i zasad , które nie działają na Ciebie już. Jeśli spędzasz czas zawężenie opcji i myśląc o tym, co należy zrobić , to zamknąć zbyt wiele możliwości interakcji z innymi i do odkrywania siebie , co prowadzi do poczucia osamotnienia .
5

Dołącz grupa, która dzieli jedną ze swoich hobby. Jeśli nie masz jeszcze hobby, spróbować jednego , w którym zawsze byłem zainteresowany . Grupa hobby kładzie nacisk na samym hobby , więc nie musisz mieć osobiste rozmowy , jeśli są niewygodne dla Ciebie .
6

Dotrzeć do obcych można spotkać unikać samotnych uczuć . Jednym z wyników samotności jestpoczucie odłączenia innym. Rozmawiać z ludźmi , nawet jeśli jest to tylko pytam ich, jak są lub dając im szczere uzupełnienie , może pomóc zobaczyć , że są częścią większej grupy .
7

angażowania się w życie polityczne Twoja społeczność . To pozwala czuć podłączony do wspólnoty i do sąsiadów . Możesz również pomóc pozytywne zmiany w swojej społeczności i dumny z twoich osiągnięć. Imperium