Dlaczego wpadam w depresję?

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do depresji, a dokładna przyczyna nie zawsze jest znana. Do najczęstszych czynników mogących prowadzić do depresji należą:

Genetyka: Depresja może występować rodzinnie i szacuje się, że aż do 50% ryzyka zachorowania na depresję wynika z czynników genetycznych.

Chemia mózgu: Neuroprzekaźniki to substancje chemiczne, które pomagają komórkom mózgowym komunikować się ze sobą. Brak równowagi w niektórych neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, może prowadzić do depresji.

Wydarzenia z życia: Stresujące wydarzenia życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby, utrata pracy lub rozwód, mogą wywołać depresję.

Schorzenia zdrowotne: Niektóre schorzenia, takie jak problemy z tarczycą, choroby serca i nowotwory, mogą powodować depresję.

Nadużywanie substancji: Alkohol, nadużywanie narkotyków i palenie mogą zwiększać ryzyko rozwoju depresji.

Cechy osobowości: Osoby posiadające pewne cechy osobowości, takie jak niska samoocena, perfekcjonizm i pesymizm, mogą być bardziej narażone na depresję.

Należy pamiętać, że depresja nie jest oznaką słabości ani osobistej wady. Jest to schorzenie, które można leczyć i które należy traktować poważnie. Jeśli doświadczasz objawów depresji, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego.