Jak radzić sobie z bezwładności

Bezwładność odnosi się do własności materii , która stanowi, że materia w spoczynku pozostanie w spoczynku , chyba rozpatrzony przez siły zewnętrzne . To również odnosi się do stanu materii, kontynuując przesunięty dopiero wpływem działania siły . Bezwładność może być również określona jako stan psychiczny , w którymczłowiek nie rozwija się w życiu i wydaje się tkwić w strukturze holdingowej . Unikanie psychologicznej inercji mogą na bieżąco z kolein , ale musisz działać jako własne siły zewnętrznej . Rzeczy, które musisz
Papier
Ołówek
Pokaż więcej instrukcji
1

Zapisz listę rzeczy , które chcesz osiągnąć . Obejmują proste cele , takie jak " odwiedzić Nowy Jork " do bardziej dzikich marzeń , takich jak " zakończyć moją powieść . " Pomyśl, jak wiele celów, jak to możliwe , nawet jeśli wydają się nieosiągalne .
2

Kompilacja drugą listę powodów, nie można osiągnąć te cele . Obejmują powody osobiste, takie jak depresja lub problemy finansowe . M.in. problemy , takie jak zewnętrzne trudności politycznych w kraju , które chcesz odwiedzić .
3

Weź pod uwagę osobistej sytuacji i rozważyć , co można zmienić na drugiej liście . Nie przejmuj się tym, co już wymienionych , które są poza kontrolą. Wystarczy wykorzystać je jako przypomnienie , że niektóre aspekty życia mogą być poza kontrolą .
4

skompilować listę celów osobistych , które będą próbować osiągnąć codziennie. Tworzenie tych celów jako sposób osiągnięcia celu , który będzie Ci z Twoim koleiny i przełamać swoją bezwładność . Na przykład , możesz rozpocząć pracę na co dzień , aby w lepszej formie na strój kąpielowy , który ma nosić w podróży na Florydę .
5

Stwórz system nagród dla osiągnięcia jednego z celów. Na przykład , jeśli dieta i ćwiczenia na miesiąc i stracić 10 funtów , nie krępuj się zafundować sobie ucztę niezdrowej żywności na noc . Użyj systemu nagradzania złamać szczep swojej bezwładności .
6

Spróbuj zanurzyć się w bardziej poważnych problemów innych ludzi jako sposób uzyskania perspektywy. Na przykład , wolontariuszem w schronisku dla bezdomnych . Użyj tego jako sposób na uczucie bardziej pozytywnie o swojej sytuacji i jako sposób , aby pomóc innym w potrzebie .
7

Grafik codziennych czynności , ale uniknąć powtarzania tych samych czynności każdego dnia . Na przykład , jeśli nie joga pewnego dnia, joggingobok . Sprawdź nowe bary i restauracje , aby przynieść nowe przyprawy do życia bezwładności - podziurawiony . Utrzymać ciało i umysł aktywny po tym, jak dostał się z Twoim rutynę , aby uniknąć upadku z powrotem . Imperium