Jak zmienić rzeczy, które nie lubią o sobie

Wszyscy , w takim czy innym czasie , chciałby zmienić coś o nas samych . Przed wyruszeniem na wprowadzenie zmian , ważne jest, aby ustalić, czy to, co chcesz zmienić w sobie jest realistyczny . Niektóre rzeczy nie mogą być zmieniane , natomiast inne zmiany mogą potrzebować pomocy . Na przykład , jeśli chcesz do końca zły nawyk lub inne destrukcyjne zachowania , może być konieczne , aby szukać pomocy u rodziny i przyjaciół lub specjalistów , które mogą Ci pomóc . Instrukcja
1

Napisz, co to jest chcesz zmienić o sobie . Szczegółowo na powód , którzy chcą dokonać tej zmiany . Zdecydować, czyzmiana chec jest, że chcesz lub coś, co uważasz, że będzie zadowolić kogoś innego . Jeśli chcesz tylko dokonać zmiany dla kogoś innego , nie
jest prawdopodobne, żezmiana będzie trzymać lub że jest to pozytywna zmiana dla Ciebie .
2

Tworzenie realistycznego planu dla osiągnięcia celu . Napisać każdy etap swojego planu od początku do końca i umieścić go w widocznym miejscu w domu lub biurze . Wiele osób, które określone , aby osiągnąć cel , czy to utraty wagi lub uzyskanie lepiej płatną pracę , ustaw nierealistyczny harmonogram dokonywania zmian . To może sabotować swoje wysiłki .
3

Wzmocnienie pozytywnego myślenia . Jeśli poślizgu na diecie lub podjąć złą drogę w swoich wysiłkach , aby osiągnąć swój cel , nie obwiniaj się za to. Wszyscy nie czasami , alekluczem do zmiany czegoś nie lubisz o sobie wraca na tor w kierunku spełnienia swoich celów . Imperium