Powodów, dlaczego ludzie mają niskie umiejętności radzenia sobie
wcześnie w życiu , ludzie mogą rozwijać metody zarządzania stresem , które będą utrudniać zdolność do radzenia sobie z sytuacjami, odpowiednio , zgodnie z " Psychology Today ". Niskie umiejętności radzenia sobie może powodować osoba i problemy w stosunkach pracy . Brak umiejętności radzenia sobie w dzieciństwie mogą występować i grać z pomocą dorosłego lub może byćwynikiem traumatycznych doświadczeń , które miały miejsce w przeszłości danej osoby. Depresja
Depresja może przejąć życie człowieka , co trudno sobie poradzić z czymś , zgodnie z Mayo Clinic . Spisanie uczucia związane z depresją może pomóc w rozwoju umiejętności radzenia sobie ze stresem . W większości przypadków depresji , terapia może stanowić pomocne wylot do rozpoczęcia pracy na radzenie sobie z problemami .
Wsparcie systemu
dzieci dorasta bez pozytywnego systemu wsparcia może nigdy nauczyliśmy odpowiednie umiejętności radzenia sobie , zgodnie z Psychology Today . Ustanawiające system wsparcia poprzez przyjaźnie, terapii lub grupy wsparcia mogą pomóc osobie zacząć rozwijać niezbędne umiejętności radzenia sobie w życiu codziennym . Ludzie w system wsparcia powinien zrozumieć niskie umiejętności radzenia sobie ze stresem i pomaga wsparcie osób, wykorzystanie w razie konieczności . Imperium dojrzałości emocjonalnej
Wiele osób nigdy nie rozwinąć emocjonalną dojrzałość , według MentalHelp.net . Może to spowodować problemy z uprawiania odpowiednich umiejętności radzenia sobie ze stresem . Jeślitraumatyczne przeżycie stało się podczas dzieciństwa lub wczesnej dorosłości , to być może wstrzymana możliwość stać się emocjonalnie dojrzały. Tylko do czynienia z traumatycznym przeżyciem możeczłowiek zaczyna uczyć się odpowiednich umiejętności radzenia sobie ze stresem , aby pomóc w jego dojrzałości emocjonalnej .
Izolacja
Jeśliosoba spędza większość czasu sam, nie mogą uczyć się umiejętności radzenia sobie pozytywne . Izolacja może doprowadzić do większych problemów, takich jak depresja, myśli samobójcze wzorów i brak relacji. Działania społeczne pomogą w rozwiązywaniu problemów w ramach kultury i pozwolićosoba konsekwentnie skojarzyć z innymi ludźmi .
Defense Mechanizmy
Ze względu na problemy w dzieciństwie , wielu ludzi opracowanie mechanizmów obronnych , które utrudniają umiejętności radzenia sobie , zgodnie z Psychology Today . Mechanizmy obronne może powodować problemy, ponieważzaprzeczanie rzeczywistości występuje, gdy mechanizmy obronne wchodzi w grę . Ponieważ mechanizmy obronne stanowią ucieczkę od rzeczywistości, zachęcając kogoś w twarz rzeczywistości, pozwoli im się rozwijać odpowiednie umiejętności radzenia sobie ze stresem . Imperium
