Jak Sprawdź swoją pamięć roboczą

test pamięci pracy jest dość łatwe do zdobycia i podjąć poniżej 20 minut swojego czasu . Jeśli czujesz się tak, jakby pamięć słabnie należy porozmawiać z lekarzem na temat leków może być biorących które mogłyby mieć wpływ na pamięć . Aby poprawić pamięć , sprawiają, żepunkt do zapamiętania nawet najmniejsze aspekty swojego dnia , takich jak zamówienia , w którym ubrana w godzinach porannych lub numerów telefonów, wybieranych . Rzeczy, które musisz Komputer
testu pamięci Foto psychologa
Pokaż więcej instrukcji
1

Zrób test pamięci pracuje w trybie online . Niektóre strony internetowe , takie jak Neurogenol nakierowane są poprawy funkcji poznawczych . Test na tej stronie trwa od pięciu do 10 minut . Zanim zdecydujesz się na badanie należy usunąć siebie z wszystkich rozrywek , takich jak telewizor lub stereo . Po serii pytań, zapamiętywania i podstawowych informacji , będziesz miał swój wiek mózgu w porównaniu do rzeczywistego życia .

Neurogenol.com
2

Zobacz psychologa . Psychologowie specjalizują się w zaburzeniach psychicznych , takich jak utrata pamięci i braku koncentracji . Profesor psychologii Paweł Verhaeghen , z Syracuse University , i jego współpracownicy przeprowadzili badanie, w którym mieli badani człowieka powtórzyć tę samą czynność przez 10 godzin dziennie, pięć dni z rzędu . Odkryli, że czas odpowiedzi przyspieszył i ustalił, że być może pamięć można poprawić poprzez praktyki za pomocą powtórzenia . Jednym z takich praktyk , byłoby ustawić podstawowe rozkład dnia i wykonywać podobne zadania w podobnych czasach większość dni .
3

Określić co może być przyczyną swój brak pamięci roboczej . Alkohol i inne leki mogą odgrywać rolę w kwestii pamięci , jak wpływają one na całe ciało , w tym mózgu . Leki , które mogą być przy może również odgrywać rolę w pamięci straty . Leki powodują zmiany chemiczne w mózgu , które mogą mieć wpływ na obszary, w których przechowuje się pamięć . Pamięci lub pamięci długoterminowej , jest zapisane w sekcji mózgu zwanejkory . Nowe wspomnienia są w hipokampie oraz w przyśrodkowej części płata skroniowego .
4

Praktyka korzystania z pamięci ćwiczenia pamięci . Sprawiają, że punkt do zapamiętania numery telefonów, lub dokładną kwotę pieniędzy można spędzić w sklepie spożywczym lub na stacji benzynowej . Istnieją ćwiczenia online, których pamięć może dać Ci ćwiczyć w zapamiętywaniu liczb, słów , kształtów i kolejność obiektów . Wypróbować te ćwiczenia na strony internetowe, takie jak oryginalny pamięci Siłownia w Internecie.

Memorise.org Imperium