Lampy , które symulują Sunlight

Za jej integralną rolę w utrzymaniu planetę dzieje , światło słoneczne jest niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia psychicznego ludzi . Światło słoneczne stymuluje wydzielanie niektórych hormonów w organizmie człowieka , które pomagają w regulacji snu i " nastroju ", a czasem snu lub zaburzenia nastroju są doświadczeni w miesiącach o ograniczonym świetle słonecznym . W związku z tym , że symulują lampy słoneczne zostały utworzone w postaci terapii światłem . Funkcja

jarzeniowe lub żarówki są stosowane w lampach symulujący światło słoneczne , a także diody LED (diody emitujące światło ) . Niektóre lampy produkują " niebieskie światło ", co zostało udowodnione przez naukowców Mayo Clinic się szczególnie skuteczne w leczeniu sezonowe zaburzenia afektywne ( SAD ) . Lampy mogą być zakupione z różną intensywnością , która jest mierzona w luksach (Okres pomiaru , który określa ilość światła otrzymywanego w pewnych odległościach od źródła ) . Intensywność średnia 10,000 lux; Lampy jednak produkcji 2500 luksów można również nabyć . Lampy Sunlight - symulowanie zapewniają więcej światła niż typowe lampy , która produkuje około 400 luksów , ale mniej niż światło słoneczne , które może osiągnąć 100 tysięcy luksów w południe .
Używa

według naukowców z Mayo Clinic , terapia światłem może być stosowane w celu zapewnienia zwolnienia z problemami, takimi jak SAD , depresja, zmiany pracy , zmieniające się jet lag , zaburzenia snu, zaburzenia obsesyjno - kompulsywne , przedmiesiączkowe zaburzenie nastroju i depresji poporodowej . Lampy do terapii są zazwyczaj używane codziennie w trwające do dwóch godzin . Są proste do włączenia do codziennych zadań , jak można je wykorzystać , siedząc przy biurku , czytania , oglądania telewizji , jedzenia i podobne działania wewnętrzne .

Produkty

Przed zakupem lampy , upewnij się, że został przetestowany pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności . Kupując lampy , będziemy chcieli, aby spojrzeć na jeden , który wytwarza światło UV lub niskiego , który filtruje go. Również niektóre lampy są przeznaczone do konkretnych zastosowań ( np. SAD terapia światłem ) , więc należy spojrzeć na jeden , który jest przeznaczony dla konkretnej potrzeby .

Terapia światłem lampy zazwyczaj wahają się od 200 dolarów do 500 dolarów i może być znaleźć w wielu drogeriach lub sprzedawców internetowych . Internet jestdoskonałym źródłem do badania i znalezienie lamp przeznaczonych do różnych celów . Lampy wyposażone również w zakresie projektów dostosowanych do użycia terapia światłem wygodne . Niektóre powszechnie używane lampy do terapii produkowane są przez światło : www.sunalite.comwww.fullspectrumsolutions.comwww.sadlight.com

To jest zawsze mądry , aby porozmawiać z swoim lekarzem przed zakupem lampy światła do określenia, czy terapia światłem terapia może być pomocne dla Ciebie . Imperium