Zabiegi migrena naturalne

migrena jestbardzo silny ból głowy , który może trwać kilka godzin lub nawet kilka dni , naznaczonych bólem , który jest często pulsujący lub pulsowanie w jednym obszarze głowy. Migreny są zwykle bardziej widoczne u kobiet niż u mężczyzn . Lekarze sądzono , że migreny były spowodowane skurczem naczyń znajdujących się w mózgu, lecz są one obecnie uważany genetyczne i wiążą się z obszaru mózgu , która kontroluje działanie mózgu. Objawy

Zgodnie z Mayo Clinic , migreny może zawierać niektóre lub wszystkie z następujących objawów : bólu umiarkowanego do ciężkiego , że ogranicza się do jednej lub wpływa na obie strony głowy; ból głowy z bijącym pulsujących lub jakości; ból, który nasila się z aktywności fizycznej; ból , który zakłóca normalnej działalności; nudności z lub bez wymiotów; i wrażliwość na światło i dźwięk. Osoby cierpiące na migreny mogą również wystąpić pewien stopień utraty wzroku w trakcie lub prowadzące do odcinka .
Zmniejszaniu bólu

Jest kilka rzeczy, które można zrobić, aby pomóc złagodzić ból migreny , w tym : ciepła kąpiel lub prysznic; leżąc w cichej, ciemnym pokoju; zimne okłady; picie szklanki wody z lodem; masując obszar głowy; rozciąganie mięśni szyi; i naciskania na obszarach bólu .

Witaminy

Kilka witamin może pomóc pomoc w zapobieganiu i leczeniu migreny . Kiedy czujesz, że migreny pochodzących na witaminę C , witaminę B6 , magnez, tryptofanu i niacyny . Niacyna może przypływ krwi do skóry , a tym samym złagodzenie skutków migreny , ale może również powodowaćbóle głowy , aby powrócić po witaminy mijać. Imperium