Czy na bezsenność można zastosować szwedzki masaż?

Tak, masaż szwedzki może być korzystny w leczeniu bezsenności i poprawie jakości snu. Techniki relaksacyjne stosowane w masażu szwedzkim mogą pomóc zmniejszyć napięcie mięśni i sprzyjać relaksowi. Stosując długie pociągnięcia, ugniatanie i ostukiwanie, masaż szwedzki pomaga ukoić ciało i umysł, wprowadzając stan sprzyjający zasypianiu. Dodatkowo masaż szwedzki może pomóc w zwiększeniu krążenia, co może jeszcze bardziej wzmocnić naturalną reakcję relaksacyjną organizmu. Należy zauważyć, że chociaż masaż szwedzki może być korzystny w leczeniu bezsenności, powinien być stosowany jako terapia uzupełniająca wraz z leczeniem przepisanym przez pracownika służby zdrowia.