Jakie są sposoby, aby poprawić myślenie ?

Każdy człowiek na tej planecie używa umiejętności myślenia na co dzień . Dowiedz się, jak poprawić swoje umiejętności myślenia mogą poprawić swoje codzienne życie. To może zwiększyć swoją karierę , poprawić swoje życie społeczne i pomóc samoocenę . Znalezienie sposobów na poprawę swoich umiejętności myślenia może wydawać się trudne , ale jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić sposób myślenia . Mózg Foods jeść

żywność mózgu pomaga zwiększyć aktywność myślenia i dodałem świadczenia zdrowotne , zgodnie z BrainReady . Jedzenie tych tak zwanych super żywności mogą pomóc poprawić swoje umiejętności myślenia i rozumowania . Top pięć mózgu żywność można jeść to dziki łosoś, ziarna kakaowca , matcha (masa zielona herbata w proszku) , acai lub jagody i ziarna kawy . Chociaż istnieją inne produkty dostępne w mózgu , te wydają się zapewniać najlepszy mózg i korzyści dla zdrowia .
Engage w krytycznych Gry Thinking

Gry , które wymagają , aby myśleć kreatywnie o Temat może pomóc poprawić swoje umiejętności myślenia . Krzyżówki , sudoku , szachy i gry w karty pomoże Ci myśleć krytycznie i kreatywnie. Te gry wymagają koncentracji i poświęcenia dla procesu myślenia . Lepiej się w te gry ,więcej będzie można poprawić swoje myślenie . Imperium to zapisać

zapisywać swoje myśli , jak w czasopiśmie , może pomóc organizować i analizować proces myślenia . Śledzić swoje myśli codziennie lub raz w tygodniu i regularnie ponownie przeczytał dziennik. Analizować swoje myśli szukać mocnych i słabych stron w swoich wzorców myślowych . To może pomóc w znalezieniu wadliwych umiejętności rozumowania , które trzyma cię lub umiejętności krytycznego myślenia , które można zbudować na .
Medytować

Medytacja pomaga dostosować się do Twojego ciała rytmy i własny proces myślowy . Ćwiczenia oddechowe wykonywane w medytacji pomocy centrum energię psychiczną i skupić swoją uwagę . Rozmyślając trzyma zrelaksowany, co pomaga jaśniej myśleć . Medytacja może pomóc Ci lepiej spać , co jest kolejnym elementem , aby usunąć i poprawić myślenie . Imperium