Jak przeciwdziałania ktoś, kto fizycznie i psychicznie znęcał się nad tobą

Nadużycie jest coś, co zajmuje trochę ludziom przez całe życie , aby odzyskać od . W niektórych sytuacjach konieczne staje do konfrontacji człowieka , który znęcał się nad tobą . Na przykład, jeśli nadużycia przed sądem mogą być sytuacje , gdy muszą zmierzyć się sprawcy . W innych przypadkach , na potrzeby członków rodziny mogą wymagać, aby postawić się w sytuacji, w celu spełnienia w przeszłości sprawcy . Wiedząc, jak radzić sobie z takimi sytuacjami bezpiecznie i w sposób, który jest zdrowy, ma kluczowe znaczenie dla ofiar nadużyć . Instrukcja
1

Zdecyduj , że trzeba skonfrontować swoje sprawcy dla własnego zdrowia lub dla własnych powodów. Nie rób tego , bo można się spodziewać , aby uzyskać pewną reakcję wyjścia z prześladowcą . Nie ilość planowania lub nadzieją może przewidzieć zachowanie innej osoby .
2

Skonsultuj się z pracownikiem socjalnym lub zdrowia psychicznego przed konfrontacji z napastnikiem . Upewnij się, że ten sposób jest coś, co przyczyni się do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.
3

Zapewnienie środowiska jesteś w będzie bezpieczny do konfrontacji . Nigdy konfrontacji fizycznej sprawcy , nie będąc w bezpiecznym środowisku , takim jak na sali sądowej lub w biurze terapeuty , lub może być narażając się na poważne niebezpieczeństwo . Bezpieczne miejsce zapewnia również wsparcie w przypadku konfrontacji z emocjonalnym sprawcy .
4

Ustaw konkretny czas i miejsce , aby skonfrontować swoje sprawcy . Uniknąć spontanicznego lub podgrzewany konfrontacji. Zamiast planować czas , gdy będziesz siedzieć i skonfrontować swoje sprawcy .
5

Zapisz pytania , które należy zadać lub rzeczy, które musisz powiedzieć do swojego oprawcy . Czy to wszystko na papierze , jak myślenie o rzeczy w tej chwili może być trudniejsze , niż można się było spodziewać . Imperium