Mental Korzyści zdrowotne witaminy D

Witamina D otrzymała wiele prasy na jego korzyści zdrowotne , szczególnie w leczeniu i zapobieganiu chorobie afektywnej sezonowej i demencji . Co to są witaminy D's konsekwencje dla zdrowia psychicznego ? Dlaczego guru żywienia i zdrowia na całym świecie naturalny rekomendowanie wysokie dawki witaminy D dla swoich pacjentów ? Jakie niebezpieczeństwa są tam do suplementacji witaminy D ? Zapoznaj się z kilkoma odpowiedziami na te pytania . Witamina D

Witamina D jest w rzeczywistościhormonem , niewitaminy . Głównym źródłem witaminy D jest światło słoneczne, choć ryby, mleko i wzmacniane suplementy diety mogą zaoferować śladowe ilości witaminy D. Foto Foto Foto Kryzysu

Sezonowa depresja skuteczne i mają zaburzenia wszystko było związane z niskim poziomem witaminy D . Wielu lekarzy są teraz zalecając uzupełnienie w celu zwiększenia tych poziomów , w szczególności dla tych, którzy żyją w klimacie północnym , gdzie poziom zimą słońce jest nisko. ImperiumStarszych

Badania przeprowadzone przezNarodowy Instytut Zdrowia i Centers for Aging wykazały 200 procent wyższe ryzyko wystąpienia objawów demencji i chorobie Alzheimera , jak u osób z niskim poziomem witaminy D .
Zbiory Obawy

Witamina D nie jest łatwa do metabolizowania i może w rzadkich przypadkach powodować poważne problemy zdrowotne , związane z zwiększonego wchłaniania wapnia . Toksyczność witaminy D może również powodować zaburzenia rytmu serca .
Znaczenie

Naukowcy wciąż odkrywają korzyści z witaminy D , co może obejmować zapobieganie profilaktykę raka , osteoporozę i zdrowia psychicznego konserwacji . Skonsultować się z lekarzem , jakostosunkowo proste badanie krwi może zdiagnozować niedobór witaminy D .
Ostrzeżenie

natychmiast powiadomić lekarza , jeśli wystąpią wymioty, utrata masy ciała , utrata apetytu , osłabienie , zaparcia , ból głowy , ból kości , swędzenie lubostry metaliczny smak podczas suplementacji witaminy D , jak to możliwe objawy toksyczności . Imperium