Renomowane Ziołowe środki na depresję

Podczas gdy niektórzy ludzie potrzebują tradycyjne leki takie jak Prozac na ciężką depresję , wiele osób może być wspomagane z mniejszym ryzykiem działań niepożądanych przez naturalnych środków . Istniejewiele sposobów, aby bezpiecznie i tanio leczeniu łagodnych przypadków depresji z ziół , olejków eterycznych, medytacji i jogi . Ostrzeżenie

samobójcze depresja nigdy nie powinny być traktowane z ziół i innych naturalnych środków . Wymaga pomocy medycznej . Ponadto , depresja z manią (" wzloty ") lub omamy mogą również potrzebować opieki tradycyjnego lekarza . :
Dziurawiec

St Dziurawca jestziołowe kapsułki , które mogą pomóc zaradzić łagodne do umiarkowanych przypadków depresji . Jednakże , może to trwać nawet do 6 tygodni do pracy i musi być stosowany codziennie . Imperium Kwas foliowy

zwiększenie spożycia kwasu foliowego jestcenny naturalny środek przeciwko depresja . Kwas foliowy znajduje się w zielonych warzywach liściastych i suplementów .
Kava ​​Kava ​​głównej

Kava ​​kava root jestpopularne naturalne lekarstwo na depresję , i może również pomóc w łagodzeniu niepokój . Kava jest zwykle podawane w napojach , takich jak herbata .
Aromaterapia

Aromaterapia jestpopularne naturalne lekarstwo na depresję i wymaga wdychania olejków eterycznych z roślin i kwiatów . Dobre oleje naturalne w leczeniu depresji nastroje m.in. bazylia , rumianek , cynamon i lawendę .
Medytacja

Medytacja jestbezpłatny sposób doświadczyć naturalnego ulgę mniejszym depresji . To również może pomóc spokój i oczyścić umysł z osób podlegających zaburzenia koncentracji .
Jogi

Joga to nie tylko dobre dla ciała , ale takżeumysł . Istnieje wiele form ćwiczeń jogi , które naturalnie podnoszą na duchu się obniżenie nastroju bez potrzeby leków , a nawet zioła . Imperium