Przed oznaki nerwowości na wesele

Objawy zdenerwowania przed ślubem idzie również pod innymi nazwami . Kilka z nich to trema przed- weselne i zimne stopy . Sąpowszechne zjawisko wywołane przez poważnych zmian życiowych dla panny młodej , pana młodego i ich rodzin i przyjaciół . Identyfikacji objawy łagodnego nerwowość przechodzi długą drogę w redukcji ich wpływu na swój wielki dzień . Objawy fizyczne

fizyczne oznaki nerwowości na panikę może przynieść same w sobie . Objawy takie jak szybkie bicie serca, pocenie się , nudności, suchość w ustach i zawroty głowy są jednymi z najczęstszych objawów . Może także wystąpić drżenie, ból brzucha , drażliwość i kołatanie serca . Jeśli te objawy śledzić na piętach myśli o swoim wielkim dniu , pytania o przyszłość lub są wywoływane przez planowania ślubu , może doświadczać trema przed- weselne .
Emocjonalne Znaki

Niektórzy internalizacji swoje uczucia i może tylko oczywiste objawy emocjonalne zdenerwowania . Mogą to być uczucia strachu , lęku , niepokoju , depresji , lęku, zagubienia, strachu czy niepewności . Uczucia takie jak te , które są w fale - i że jesteś w stanie logicznie stłumić - są również objawy zimnych stóp Imperium Kiedy Worry

. Jeśli Twoja nerwowość jest stały i trwa całą radość z Twojego ślubu , lub jeśli twój lęk jest wyniszczające , Twoja podświadomość może próbować cię ostrzec . Ponieważ nerwowość jestinstynktowna reakcja , nerwy , które nie mogą być rozstrzygnięte , czy zadawania pytań samemu lub jego prawdziwe uczucia powinien wysłać do czerwonej flagi w swoim umyśle . Trzeba do rozwiązania tych problemów przed ślubem , aby zapisać ból serca później.
Uspokajający nerwy

Przed nerwy całkowicie przejąć i doprowadzić do wątpliwości, co wiesz być prawda , staramy się je pod kontrolą . To może być tak proste, jak uderzenie psychicznego i mówi się, nie bądź głupi , lub może wymagać medytacji lub ziołowy do kontroli . Głębokie oddychanie może pomóc skupić negatywną energię . Pozytywne self-talk jest również pomocne , lubdługie rozmowy ze współmałżonkiem -być może być tylko bilet zdobyć uspokajające spojrzenie . Imperium